Mobile Phone Side Effects: ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ସାଇଡ୍ ଇଫେକ୍ଟସ୍: ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ଆଜି ସମସ୍ତଙ୍କ ଜୀବନର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ହୋଇଯାଇଛି । ଏହା ବିନା ବଂଚିବା ଏବେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ କଷ୍ଟକର କାର୍ଯ୍ୟ ହୋଇଛି । ଲୋକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ଯୋଗୁଁ ସେମାନଙ୍କର ଅନେକ କାର୍ଯ୍ୟ ବହୁତ ସହଜ ହୋଇଯାଇଛି । କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଏହା ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ମୋବାଇଲ ଜିନିଷଗୁଡିକର ବିପରୀତ ଫଳ ଦେଇଥାଏ । ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ଅନୁସନ୍ଧାନରେ କୁହାଯାଇଛି ଯେ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଚାପକୁ ବଢାଏ ନାହିଁ ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପକୁ ମଧ୍ୟ ବଢାଇଥାଏ । କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ମୋବାଇଲର କମ୍ ବ୍ୟାଟେରୀ ଯୋଗୁଁ ଲୋକମାନେ ଚିନ୍ତିତ ହୁଅନ୍ତି ।
ଦୁଇ ଲକ୍ଷରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କ ଉପରେ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇଥିଲା
ୟୁରୋପୀୟ ସୋସାଇଟି ଅଫ୍ କାର୍ଡିଓଲୋଜିର ହାର୍ଟ ଜର୍ଣ୍ଣାଲରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ଯେଉଁମାନେ ସପ୍ତାହରେ ୩୦ ମିନିଟରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ । ଚାଇନାର ଗୁଆଙ୍ଗଜୋ, ସାଉଥ ମେଡିକାଲ ୟୁନିଭରସିଟିର ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀ ପ୍ରଫେସର ଜିଆନହୁଇ କିନ୍ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ମୋବାଇଲ୍ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟରେ ଗଭୀର ସଂଯୋଗ ଅଛି । ଆମେ ଯେତେ ଅଧିକ ମୋବାଇଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁ, ଏହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅଧିକ ବିପଜ୍ଜନକ ଅଟେ । ଏହି ଅନୁସନ୍ଧାନରେ, ୧୨ ବର୍ଷ ପାଇଁ ୨.୧୨ ଲକ୍ଷ ବ୍ରିଟିଶ ନାଗରିକଙ୍କ ଡାଟାବେସ୍ ଉପରେ ନଜର ରଖାଯାଇଛି । ଅନୁସନ୍ଧାନରେ ୩୭ ରୁ ୭୩ ବର୍ଷ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇଥିଲେ । ଯାହା ଶେଷ ହେବା ପରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଛି ।
ଏହିପରି ବିପି ବୃଦ୍ଧି ହୁଏ
ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅନୁଯାୟୀ, ସପ୍ତାହରେ ୩୦ ରୁ ୬୦ ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ବା ହାଇବିପି ହେବାର ଆଶଙ୍କା ୮% ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ । ଯେଉଁଠାରେ ଯେଉଁମାନେ ୧ରୁ ୩ ଘଂଟା ପାଇଁ ମୋବାଇଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ବିପଦ ୧୩%, ୪ ରୁ ୬ ଘଂଟା ପାଇଁ ୧୬% ବୃଦ୍ଧି ହୁଏ ଏବଂ ଯଦି ମୋବାଇଲ୍ ଛଅ ଘଂଟାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ତେବେ ଏହି ବିପଦ ୨୫% କୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ ।
ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅନୁଯାୟୀ, ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ଜେନେଟିକ୍ ସମସ୍ୟା ରହିଛି ଏବଂ ସେମାନେ ସପ୍ତାହରେ ୩୦ ମିନିଟ୍ ମୋବାଇଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ବିପଦ ୩୩% ବୃଦ୍ଧି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଛି । ଏଥି ସହିତ, ଯେଉଁମାନେ ସପ୍ତାହରେ ତିରିଶ ମିନିଟରୁ କମ୍ ମୋବାଇଲରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତି, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ଆଶଙ୍କା କମ୍ ଥାଏ । କାରଣ ଏହି ଅବଧି ମଧ୍ୟରେ ମୋବାଇଲରୁ ନିଗର୍ତ ହେଉଥିବା ରେଡିଓ ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ଶକ୍ତି ବହୁତ କମ୍ ଅଟେ । ବୈଜ୍ଞାନିକଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ରେଡିଓ ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ଶକ୍ତି ମୁକ୍ତ କରିଥାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ରକ୍ତଚାପର ଆଶଙ୍କା ବଢିଥାଏ ।
ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବଡ ବିପଦ
ଏହି ଅନୁସନ୍ଧାନରେ ସବୁଠାରୁ ଉଦବେଗଜନକ ତଥ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ବିଷୟରେ ଥିଲା । ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ୧୨ ବର୍ଷ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ୭% ପିଲା ମୋବାଇଲ୍ ବ୍ୟବହାର ହେତୁ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପରେ ପୀଡିତ ଥିଲେ । ଯେଉଁମାନେ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଚାପ ୭ ପ୍ରତିଶତ ଅଧିକ ବୋଲି ଜଣାପଡିଛି । ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବା ଯେ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ଦଶ ବର୍ଷ ପୁରୁଣା ଜନସଂଖ୍ୟାର ତିନି-ଚତୁର୍ଥାଂଶ ନିଜ ନିଜ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି । ବିଶ୍ୱବ୍ୟାପୀ, ୩୦ ରୁ ୭୯ ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ୧.୩ ବିଲିୟନ ଲୋକ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପରେ ପୀଡିତ । ଯାହା ହୃଦରୋଗ ଏବଂ ହୃଦଘାତର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଟେ ।
କମ୍ ବ୍ୟାଟେରୀ ହେତୁ ଚିନ୍ତା
ଲୋକମାନେ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ସହିତ ଭାବପ୍ରବଣ ହୋଇଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ମୋବାଇଲ୍ ବ୍ୟାଟେରୀ କମ୍ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ସେମାନେ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି । କଂପାଉଣ୍ଡ ପଏଂଟ ରିସର୍ଚ୍ଚ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଇଥିବା ଏକ ସର୍ବେକ୍ଷଣରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯଦି ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାରକାରୀ ସେମାନଙ୍କ ଫୋନ୍ ବ୍ୟାଟେରୀ ୨୦ ପ୍ରତିଶତ କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ କମ୍ ତେବେ ଚିନ୍ତାର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି । ୩୧ ରୁ ୪୦ ବର୍ଷ ବୟସର ଲୋକମାନେ ଏହା ଦ୍ୱାରା ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଅନ୍ତି । କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ବ୍ୟାଟେରୀ କମ୍ ହେଲେ ୬୫ ପ୍ରତିଶତ ଲୋକ ଚିନ୍ତିତ ହୁଅନ୍ତି । ସେହି ସମୟରେ, ଯେତେବେଳେ ମୋବାଇଲର ବ୍ୟାଟେରୀ ୩୦ ରୁ୫୦ ପ୍ରତିଶତ ହୋଇଥାଏ, ସେତେବେଳେ ସମାନ ବୟସର ଲୋକମାନେ ଚିନ୍ତାର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି । ୪୬ ପ୍ରତିଶତ ଲୋକ ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ଚାର୍ଜ କରିବା ପାଇଁ ନିଜ ଫୋନ୍ ଲଗାନ୍ତି । କିଛି ଲୋକ ଚାର୍ଜ କରିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ନିଜ ଫୋନ ଛାଡିବାକୁ ଅସମର୍ଥ । ୮୭ ପ୍ରତିଶତ ଲୋକ ଚାର୍ଜ କରିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି । ଲୋକମାନେ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନରେ ଏତେ ନିଶା ପାଆନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ସକାଳେ ପ୍ରଥମ ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି । ୪୦ ପ୍ରତିଶତ ଲୋକ ସ୍ୱୀକାର କରିଛନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ସକାଳୁ ଉଠିବା ଏବଂ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ମୋବାଇଲ୍ ଯାଂଚ କରନ୍ତି ।
ଫେଟମ୍ ଭାଇବ୍ରେସନ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମର ବିପଦ
ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି ଆପଣଙ୍କ ଫୋନ୍ ବାରମ୍ବାର ବାଜୁଛି? ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଥରେ ମୋବାଇଲ୍ ମେସେଜ ଯାଂଚ କରନ୍ତି କି? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଆପଣ ଫେଟମ୍ ଭାଇବ୍ରେସନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମର ଶିକାର ହୋଇପାରନ୍ତି । ମୋବାଇଲ୍ ର କ୍ରମାଗତ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ହେତୁ ଲୋକମାନେ ଏହି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି । ସେମାନେ ଏକ ଉଦୀୟମାନ ମାନସିକ ରୋଗରେ ପହଂଚନ୍ତି, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ସେମାନେ ଘଟୁଥିବା ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି । ବେଳେବେଳେ ଏହି କାରଣରୁ, ଆପଣଙ୍କର ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ମୁଡ୍ ସୁଇଙ୍ଗ୍ ଭଳି ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ ।
ଆପଣ କାହିଁକି ‘ଡିଜିଟାଲ୍ ଡିଟକ୍ସ’ ଗ୍ରହଣ କରୁନାହାଁନ୍ତି?
ଡିଟକ୍ସ ପାନୀୟ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଯେପରି ଆମ ଶରୀରରୁ ସମସ୍ତ ବିଷାକ୍ତ ଉପାଦାନକୁ ବାହାର କରିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ନୂତନ ଶକ୍ତିରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ କରେ । ସେହିଭଳି, ଡିଜିଟାଲ୍ ଡିଟକ୍ସ ଗ୍ରହଣ କରି ଆପଣ କେବଳ ନିଜ ମନକୁ ଆରାମ ଦେଇ ପାରିବେ ନାହିଁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ରହିବ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ମୋବାଇଲ୍ ଦ୍ୱାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଡିଜିଟାଲ୍ ଡିଟକ୍ସ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ୍ । ଏହାର ଅର୍ଥ ମୋବାଇଲ୍ ଠାରୁ ଦୂରତା ରଖ । ଦିନରେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ମୋବାଇଲ୍ ଡାଟା ବନ୍ଦ ରଖନ୍ତୁ । ଆପଣଙ୍କର ସ୍କ୍ରିନ୍ ସମୟ ସେଟ୍ କରନ୍ତୁ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏଥିରେ ଅସୁବିଧା ଅଛି ତେବେ ଏପରି ଅନେକ ଆପ୍ ଅଛି ଯାହାକୁ ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ।
ମୋବାଇଲକୁ ଦେଖି ସମୟ ଅତିବାହିତ କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ପରିବାର ସହିତ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ । ବୁଲିବାକୁ ଯାଅ, ଯୋଗ କର । ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ, ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ସେମାନଙ୍କୁ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ଦିଅନ୍ତି, ଯାହାଫଳରେ ପିଲାମାନେ ଖାଦ୍ୟ ସହଜରେ ଖାଇପାରିବେ । କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ବଡ ଭୁଲ ଅଟେ । ପିଲାମାନଙ୍କୁ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ଠାରୁ ପାଂଚ ବର୍ଷ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦୂରରେ ରଖିବା ଉଚିତ୍ । କେବଳ ସାନ ସଂର୍ପକୀୟଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ପାଇଁ ଏହାଠାରୁ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ଦିଅ । ଅଳ୍ପ ପରିଶ୍ରମ ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ମୋବାଇଲ୍ ନିଶା ତ୍ୟାଗ କରିପାରିବେ ।
