Cough: ଯଦି ଆପଣ କାଶ କିମ୍ବା ଜ୍ୱର ସହିତ ଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ଭୋଗୁଛନ୍ତି । ତେଣୁ ଆପଣ ଛାତି ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ନିମୋନିଆ ହୋଇପାରେ । ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ସମସ୍ୟାର ସାଧାରଣ କାରଣ ହେଉଛି ଫୁସଫୁସ କକର୍ଟ, ଫୁସଫୁସରେ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା, ଫୁସଫୁସରେ ବାୟୁ ଲିକ ହେବା ଏବଂ ଫୁସଫୁସ କୋଷର ଦାଗ ଇତ୍ୟାଦି ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ । ସ୍ଥାୟୀ କାଶ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବିପଜ୍ଜନକ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ ।
ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣ କାଶରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ:
ସୁପ୍ ଏବଂ ଗରମ ପାନୀୟ ପିଅନ୍ତୁ: ଚା କିମ୍ବା ସୁପ୍ ପରି ପ୍ରଚୁର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଇବା ଆପଣଙ୍କ ଗଳାରେ ଥିବା କଫକୁ ପତଳା କରିପାରେ ।
ଉଷୁମ ଲୁଣ ପାଣି ଗାର୍ଗଲ୍: ଉଷୁମ ଲୁଣ ପାଣି ସହିତ ଗାର୍ଗଲ୍ ଶୁଖିଲା ଗଳାକୁ ଆର୍ଦ୍ରତା ଯୋଗାଇଥାଏ ।
ହ୍ୟୁମୁଡିଫାୟାର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ହ୍ୟୁମୁଡିଫାୟାର ବାୟୁକୁ ଆର୍ଦ୍ରତା ଆଣିଥାଏ, ଯାହା ଶୁଖିଲା କାଶରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ।
ବାଷ୍ପ ନିଅ: ବାଷ୍ପ କଫ ଅବରୋଧକୁ ହଟାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଏବଂ ତୁମର ବାୟୁପଥ ଖୋଲିବ ।
ମହୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ: ଏକ ଚାମଚ ମହୁ କାଶକୁ ଆରାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
କାଶ ଔଷଧ କିମ୍ବା କ୍ୟାଣ୍ଡି ଶୋସନ୍ତୁ: ଏହା ଏକ ଶୁଖିଲା କାଶକୁ ସହଜ କରିବାରେ ଏବଂ ଗଳାର ଉତ୍ତେଜନାକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
ହର୍ବାଲ୍ ଚା ପିଅନ୍ତୁ: ପୁଦିନା, ଅଦା, ଥାଇମ୍, ହଦଳୀରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହର୍ବାଲ୍ ଚା’ କଫ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
ମୁଲେଠି ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ: ମୁଲେଠି ମୂଳ ଚା ଅତ୍ୟଧିକ ଶ୍ୱାସକୁ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଏହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଆଂଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲୋମେଟୋରୀ ହୋଇଥିବାରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ।
ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଲେମ୍ବୁ ମିଶାନ୍ତୁ: ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଅଳ୍ପ ବୁନ୍ଦା ଲେମ୍ବୁ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ ।
ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ସ କିମ୍ବା ବ୍ରୋମେଲାଇନ୍ ସପ୍ଲିମେଂଟ ନିଅ: କିଛି ପ୍ରମାଣ ଅଛି ଯେ ଏହି ସପ୍ଲିମେଂଟଗୁଡ଼ିକ କାଶକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କାଶ ଜାରି ରହେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣର କାରଣ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଏବଂ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା ଉଚିତ୍ ।
ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା କିଛି ସୂଚନା ମିଡିଆ ରିର୍ପୋଟ ଉପରେ ଆଧାରିତ । କୌଣସି ପରାମର୍ଶ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣ ସଂପୃକ୍ତ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଜରୁରୀ ।
