sleep apnea: ସ୍ଲିପ ଆପ୍ନିଆ: ଯଦି ଆପଣ ଶୋଇବା ସମୟରେ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଘୁଙ୍ଗୁଡି ମାରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଏହି ଘୁଙ୍ଗୁଡି ଦୀର୍ଘ ଦିନ ଧରି ଜାରି ରହୁଛିି, ତେବେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଟିକେ ସତର୍କ ହେବା ଉଚିତ, କାରଣ ଏହା ଭବିଷ୍ୟତରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ଶୋଇବା ସମୟରେ ଘୁଙ୍ଗୁଡି ମାରିବା ଦ୍ୱାରା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର କମିଯାଏ ଏବଂ ଏହି କାରଣରୁ ଏହା ଉଭୟ ହୃଦୟ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ ଶୋଇବା ବ୍ୟାଧି ନିଦ୍ରା ଆପ୍ନିଆ କ’ଣ ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଏବଂ ମନକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ ।
ସ୍ଲିପ ଆପ୍ନିଆ କ’ଣ?
ଯଦି କେହି ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଘୁଙ୍ଗୁଡି ମାରୁଛନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଏକ ରୋଗ । ଏହା ଏକ ରୋଗ ଯାହା ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରେ କିନ୍ତୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଆରୋଗ୍ୟ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ । ଏହି ରୋଗକୁ ନିଦ୍ରା ଆପ୍ନିଆ କୁହାଯାଏ । ଏମ୍ସ ଦିଲ୍ଲୀର ପୁଲମୋନୋଲୋଜିଷ୍ଟ ଡାକ୍ତର କହିଛନ୍ତି ଯେ ଯଦି ଆପଣ ବହୁତ ଥକି ଯାଇଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣ ଘୁଙ୍ଗୁଡି ମାରୁଛନ୍ତି ତେବେ ଭୟଭୀତ ହେବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ ।
କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବେ ଘୁଙ୍ଗୁଡି ମାରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଏକ ରୋଗ ଯାହା ପାଇଁ ତୁମେ ନିଦ୍ରା ଅପ୍ନିଆ ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଉଚିତ୍ । ଏମ୍ସ ଦିଲ୍ଲୀ ନିଦ୍ରା ଆପ୍ନିଆ ଉପରେ କରାଯାଇଥିବା ସମସ୍ତ ଅନୁସନ୍ଧାନ ସଂଗ୍ରହ କରି ଏକ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିଛି ଯେଉଁଥିରେ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଦେଶର ୧୩% ଲୋକଙ୍କର ନିଦ୍ରା ଆପ୍ନିଆ ଥିବା ଜଣାପଡିଛି ।
ସ୍ଲିପ ଆପ୍ନିଆ କାହିଁକି ହୁଏ?
ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ମୋଟାପଣ ହେତୁ ସ୍ଲିପ ଆପ୍ନିଆ ହୁଏ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଘୁଙ୍ଗୁଡି ଆସୁଛି, ତୁମକୁ ମଧ୍ୟ ନିଦ୍ରା ଆପ୍ନିଆର ସମସ୍ୟା ଅଛି କି ନାହିଁ ଜାଣିବା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡିବ । ଏମ୍ସ ଦିଲ୍ଲୀର ଡାକ୍ଟରଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ଏହି ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ରୋଗୀକୁ ଲ୍ୟାବକୁ ଆସି ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡିବ ଯେଉଁଥିରେ ରୋଗୀକୁ ଲ୍ୟାବ ଭିତରେ ଶୋଇବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ଶୋଇବା ସମୟରେ ତାଙ୍କ ହୃଦୟ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କର ସମସ୍ତ ଜିନିଷ ଉପରେ ନଜର ରଖାଯିବ । ଭାରତରେ ବହୁତ କମ୍ ନିଦ୍ରା ଚିକିତ୍ସକ ଅଛନ୍ତି କିନ୍ତୁ ପଲ୍ମୋନୋଲୋଜିଷ୍ଟ୍, ଏନ୍.ଟି.ଟି ଏବଂ କିଛି ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ମଧ୍ୟ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତି ।
ନିଦ୍ରା ଆପ୍ନିଆ ଚିକିତ୍ସା
ଡକ୍ଟରଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ନିଦ୍ରା ଆପ୍ନିଆକୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ଦୂର କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ କିନ୍ତୁ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ଏହାର ପ୍ରଭାବ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରିବ । ଏଥିପାଇଁ ସି-ପେପ୍ ନାମକ ଏକ ଉପକରଣ ଅଛି, ଯାହା ଏକ ମେସିନ୍ ଯାହାକୁ ନାକ ଉପରେ ରଖି ଶୋଇବାକୁ ପଡିବ । ଏହାକୁ ଜୀବନସାରା ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡିବ କାରଣ ଏହା କେବଳ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ କିନ୍ତୁ ରୋଗକୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଆରୋଗ୍ୟ କରେ ନାହିଁ ।
ଏହା ଘୁଙ୍ଗୁଡି ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ରୋକିବା ସମସ୍ୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ କାରଣ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଘୁଙ୍ଗୁଡି ମାରନ୍ତି, ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର କମ୍ ଥାଏ ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର କମ୍ ହେତୁ ହୃଦୟ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କର ଧମନୀ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ । ଯଦି ଏହି ସମସ୍ୟା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ରହିଥାଏ, ତେବେ ହୃଦଘାତ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ଆକ୍ରମଣ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ । ତେଣୁ, ଯଦି ତୁମର ଘୁଙ୍ଗୁଡି ମାରିବା ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି, ତୁମେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ଆଡକୁ ଯିବା ଉଚିତ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ହୃଦୟ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ ଆକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ ।
ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା କିଛି ସୂଚନା ମିଡିଆ ରିପୋର୍ଟ ଉପରେ ଆଧାରିତ । କୌଣସି ପରାମର୍ଶ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣ ସଂପୃକ୍ତ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଜରୁରୀ ।
