smoking: ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସିଗାରେଟ୍ କେତେ କ୍ଷତିକାରକ ତାହା ବୋଧହୁଏ ସମସ୍ତେ ଜାଣିଥିବେ । ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣିବା ଫୁସଫୁସକୁ କ୍ଷତି ପହଂଚାଏ, ଯକ୍ଷ୍ମା ଭଳି ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ସୃଷ୍ଟି କରେ । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣିବା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର କିଛି ବିଶେଷ ମୁହୂର୍ତ୍ତକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିପାରେ । ଆସନ୍ତୁ ଏହି ବିଷୟରେ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ।
ବାସ୍ତବରେ, ‘ୟୁନିଭରସିଟି କଲେଜ ଅଫ୍ ଲଣ୍ଡନ’ର କିଛି ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀ ପ୍ରକାଶ କରିଛନ୍ତି ଯେ ଯେଉଁମାନେ ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣନ୍ତି ଏବଂ ଯେଉଁମାନେ ଚେନ୍ ସ୍ମୋକର, ସେମାନେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଧୂମପାନ ତ୍ୟାଗ କରନ୍ତୁ । ଯଦି ଆପଣ ନୂଆ ବର୍ଷରେ ସିଗାରେଟ୍ ନିଶା ଛାଡିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ନିଷ୍ପତ୍ତି ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ବଦଳାଇପାରେ । ବର୍ତ୍ତମାନ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ ଏହା ଏତେ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର କ’ଣ ପାଇଁ? ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଧରାଯାଉ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଭାବିଲା ଯେ ସେ ନୂଆ ବର୍ଷରୁ ଅର୍ଥାତ୍ ୨୦୨୫ ଜାନୁଆରୀରୁ ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣିବା ବନ୍ଦ କରିବେ । ତେବେ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଏହି ନିଷ୍ପତ୍ତି ତାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେତେ ଲାଭଦାୟକ ହେବ । ବାସ୍ତବରେ, ଏହି ଅନୁସନ୍ଧାନରେ ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କୁହାଯାଇଛି ଯେ ସିଗାରେଟ୍ ନିଶା ହେତୁ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ତାଙ୍କ ଜୀବନର ୭ ଘଂଟା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ।
ଗୋଟିଏ ସିଗାରେଟ୍ ଜୀବନର ୨୦ ମିନିଟ୍ ହ୍ରାସ କରେ
ଚେନ ସ୍ମୋକରମାନେ ଦିନକୁ ୧-୨ ପ୍ୟାକ୍ ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣନ୍ତି । ଏହା ଏକ ଦୃଢ ଆକଳନ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଏପରି ଭାବରେ ବୁଝିବା ଯେ ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଆଜିଠାରୁ ଧୂମପାନ ବନ୍ଦ କରନ୍ତି, ତେବେ ଜାନୁୟାରୀ ୫, ୨୦୨୫ ସୁଦ୍ଧା ତାଙ୍କ ବୟସ ୩୦ ଦିନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ । ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏକ ତିକ୍ତ ସତ୍ୟ ଯେ ସିଗାରେଟ୍ ନିଶା ଆୟୁଷକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ।
ଯଦି ତୁମେ ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣୁ ନାହଁ, ତୁମେ ତୁମର ଜୀବନର ୫୦ ଦିନ ବଂଚାଇବ
ଅନ୍ୟ ପଟେ, ଯଦି ଆପଣ ଆଦୌ ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ତୁମର ଜୀବନର ସେହି ୫୦ଦିନ ହରାଇବା ଦ୍ୱାରା ତୁମେ ରକ୍ଷା ପାଇବ । ୟୁସିଏଲର ଏକ ଗବେଷଣା କେନ୍ଦ୍ରରେ ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ତମାଖୁ ଉପରେ ବିଶେଷ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରାଯାଇଛି । ଯେଉଁଥିରେ ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କୁହାଯାଇଥିଲା ଯେ ଏହା କୌଣସି ମଣିଷ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ କରିପାରେ । ସିଗାରେଟ୍ ଧୂମପାନକାରୀମାନେ କ୍ୱଚିତ୍ ଧୂମପାନ ଛାଡିଥା’ନ୍ତି ।
ଧୂମପାନ ହେଉଛି ନିଶା ସେବନ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବିଶ୍ୱବ୍ୟାପୀ ରୋଗ ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁର ଅନ୍ୟତମ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ । ବୟସ ବଢିବା ସହିତ ଜଣେ ଅନେକ ରୋଗର ଶିକାର ହୁଏ । ଆପଣ ଜାଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ ଯେ ସିଗାରେଟ୍ ପ୍ରତିବର୍ଷ ଦୁଇ ତୃତୀୟାଂଶ ଲୋକଙ୍କୁ ହତ୍ୟା କରିଥାଏ । ବ୍ରିଟେନରେ ପ୍ରତିବର୍ଷ ପ୍ରାୟ ୮୦,୦୦୦ ମୃତ୍ୟୁ ଏବଂ ଇଂଲଣ୍ଡରେ ସମସ୍ତ କର୍କଟ ମୃତ୍ୟୁହାରର ଏକ ଚତୁର୍ଥାଂଶ ।
ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା କିଛି ସୂଚନା ମିଡିଆ ରିର୍ପୋଟ ଉପରେ ଆଧାରିତ । କୌଣସି ପରାମର୍ଶ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣ ସଂପୃକ୍ତ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ ।
