ଅଟୋଇମ୍ୟୁନ୍ ଥାଇରଏଡ୍ ହେଉଛି ଏକ ରୋଗ ଯେଉଁଥିରେ ଆମର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଭୁଲ୍ ଭାବରେ ଆମର ନିଜ ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ଉପରେ ଆକ୍ରମଣ କରିଥାଏ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରିନଥାଏ । ଏହି ରୋଗର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି । ହାସିମୋଟୋଙ୍କ ଥାଇରଏଡାଇଟିସ୍ ଏବଂ ଗ୍ରେଭ ରୋଗ । ଏହି ରୋଗର ଏକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଭିଟାମିନ୍ ବି-୧୨ ର ଅଭାବ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ରୋଗ ବିଷୟରେ ..
ହାସିମୋଟୋ ଥାଇରଏଡାଇଟିସ୍
ହାସିମୋଟୋ ଥାଇରଏଡାଇଟିସରେ, ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିକୁ ମନ୍ଥର କରିଥାଏ, ଯାହା ଥାଇରଏଡ୍ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ । ଏହା ଥକ୍କା, ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ କରିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ।
ଗ୍ରେଭ୍ ରୋଗ
ଗ୍ରେଭ୍ ରୋଗରେ, ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିକୁ ଅଧିକ ସକ୍ରିୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ଥାଇରଏଡ୍ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ବଢାଇଥାଏ । ଏହା ଓଜନ ହ୍ରାସ, ଗରମ ଏବଂ ଦ୍ରୁତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ।
ଭିଟାମିନ୍ ବି-୧୨ ଅଭାବ
ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନ୍, ମେଟାବୋଲିକ୍ ଏବଂ ଇମ୍ୟୁନ ଡିସଅର୍ଡ -ର୍ ଡ୍ରଗ୍ ଟାଗେର୍ଟରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଭିଟାମିନ୍ ବି-୧୨ ଅଭାବ ଅଟୋଇମ୍ୟୁନ୍ ଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗ ସହିତ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ । ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ ବି-୧୨ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଏହା ଶକ୍ତି ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ
ଅଧ୍ୟୟନରେ ୩୦୬ ଜଣଙ୍କୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯାଇଥିଲା । ସେମାନଙ୍କୁ ଦୁଇଟି ଗୋଷ୍ଠୀରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇଥିଲା, ଗୋଟିଏରେ ଭିଟାମିନ୍ ବି-୧୨ ଅଭାବ ଏବଂ ଅନ୍ୟଟି ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଅଭାବ ନଥିବା ଲୋକଙ୍କ ସହିତ । ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲେ ଯେ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଅଟୋଇମ୍ୟୁନ୍ ଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗରେ ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଥାଏ ।
ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ କ’ଣ ଖାଇବା ଉଚିତ୍
ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ର ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ କିଛି ବିଶେଷ ଜିନିଷ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ଜରୁରୀ । ମାଂସ, ଯେପରିକି ଗୋମାଂସ ଏବଂ ଚିକେନ୍, ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ର ଉତ୍ତମ ଉତ୍ସ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ମାଛ ଏବଂ ଚିଙ୍ଗୁଡ଼ି ପରି ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟରେ ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ମଧ୍ୟ ଭରପୂର ଅଟେ । ଅଣ୍ଡା, ବିଶେଷକରି ଅଣ୍ଡାର ହଳଦିଆ ମଧ୍ୟ ଏହି ଭିଟାମିନ୍ ର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉତ୍ସ । ଯଦି ଆପଣ ଶାକାହାରୀ, ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ସପ୍ଲିମେଂଟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ବିକଳ୍ପ ହୋଇପାରେ । ଏହି ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ସପ୍ଲିମେଂଟଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି ଆପଣ ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଅଭାବରୁ ଦୂରେଇ ରହି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି କରିପାରିବେ । ଏକ ଭଲ ଗୁଣବତ୍ତା ମଲ୍ଟିଭାଇଟାମିନ୍ ସପ୍ଲିମେଂଟ ବାଛନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରେ ।
ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା କିଛି ସୂଚନା ମିଡିଆ ରିର୍ପୋଟ ଉପରେ ଆଧାରିତ । କୌଣସି ପରାମର୍ଶ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣ ସଂପୃକ୍ତ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଜରୁରୀ ।
