ଲବଙ୍ଗ ଅନେକ ଗୁଣରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ । ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଟ୍ରେସ୍, ପଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା, ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଇତ୍ୟାଦି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ । ଲବଙ୍ଗ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ମିଳିଥାଏ । ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ସହ ଜଡିତ ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ ।
ଛୋଟ କଳା ଲବଙ୍ଗ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଗୁଣରେ ଭରପୁର ରହିଛି । ଏହା ଆଂଟିଅକ୍ସିଡାଂଟ ଏବଂ ଆଂଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲୋମେଟୋରୀ ଗୁଣରେ ଭରପୂର ଅଟେ । ଅନେକ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସାରେ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ ।
ଭିଟାମିନ୍ ଇ, ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଫୋଲେଟ୍, ରିବୋଫ୍ଲାଭିନ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ଥିଏମାଇନ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଡି, ଓମେଗା ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ପରି ଜରୁରୀ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ଲବଙ୍ଗରେ ମିଳିଥାଏ । ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ଅଟେ ।
ଲବଙ୍ଗ ଖାଇବା ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାକୁ ଭଲ କରିଥାଏ । ଏହା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ଅମ୍ଳତା ଏବଂ ଗ୍ୟାସ୍ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାକୁ ଭଲ କରିଥାଏ । ଏହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ ।
ମୁହଁରୁ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ହେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଲବଙ୍ଗ ଖାଇବା ଜରୁରୀ । ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଜଣେ ୨ଟି ଲବଙ୍ଗ ଖାଇବା ଜରୁରୀ ।
ଯଦି ତୁମେ ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶ ସମସ୍ୟାରେ ଅସୁବିଧାରେ ପଡିଛ, ତେବେ ପ୍ରତିଦିନ ରାତିରେ ୨ଟି ଲବଙ୍ଗ ଖାଅ, ଏହା କାଶରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ ।
