ସୁସ୍ଥ ଯୌନ ଜୀବନ: କେବଳ ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ଯୌନ ସଂପର୍କ ରଖୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଭୁଲ୍ କରନ୍ତି, ତାହା ନୁହେଁ । ଅନେକ ଲୋକ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ସମାନ ଭୁଲ୍ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତି, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ସେମାନଙ୍କ ଯୌନ ଜୀବନରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ସହିତ ସଂପର୍କ ରଖିବା ପୂର୍ବରୁ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଯାଏ । କେବଳ ସେତେବେଳେ ହିଁ ଆପଣ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଯୌନ ଜୀବନ ପାଇବାକୁ ସମର୍ଥ ହେବେ ।
ଏଠାରେ ଆମେ ସେହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ସାଧାରଣତଃ ଅଳସୁଆତା ଏବଂ ଅସାବଧାନତା କାରଣରୁ ଅଣଦେଖା କରାଯାଏ । ଏହାର ପରିଣାମ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ ଏବଂ ଲୋକମାନେ ଏହା ମଧ୍ୟ କାହିଁକି ହୁଲ ଜାଣିପାରନ୍ତି ନାହିଁ । କେଉଁ ପରିସ୍ଥିତିରେ କ’ଣ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ଏବଂ କ’ଣ କରିବା ଉଚିତ୍ ତାହା ଆମକୁ କ୍ଲାଏଂଟ ଜ୍ଞାନୀ ଜଣାଇବା ।
ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ପିଇବା
ଯୌନ ସଂପର୍କ ପରେ ପରିସ୍ରା କରିବା କେବଳ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ନୁହେଁ ପୁରୁଷଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଥାଏ । କାରଣ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅଂଶକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଏହା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଯଦି ଆପଣ ଏହା ନକରନ୍ତି, ପରିସ୍ରା ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ । ତେଣୁ, ଶାରୀରିକ ସଂପର୍କ ରଖିବା ପରେ ପରିସ୍ରା କରିବାର ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ ।
ଯୌନ ପୂର୍ବରୁ ଖାଇବା
ଶାରୀରିକ ସଂପର୍କ ରଖିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ । କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଯୌନ ସଂପର୍କ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସମୟ ବ୍ୟବଧାନ ରଖିବାକୁ ପଡିବ । ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ଯୌନ ସଂପର୍କ ରଖିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ କାରଣ ଏହା ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ତେଣୁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଅତି କମରେ ୨ ଘଂଟା ପରେ ଯୌନ ସଂପର୍କ ରଖନ୍ତୁ । ଯେଉଁ ପୁରୁଷମାନେ ଏଭଳି ନକରନ୍ତି ନାହିଁ ସେମାନେ ଶୀଘ୍ର ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଆନ୍ତି ।
ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ପରେ କ’ଣ ଖାଇବା ପିଇବା
ଶାରୀରିକ ସଂପର୍କ ରଖିବା ପରେ ଆପଣ ଟିକେ ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ତୁମେ ତୁରନ୍ତ କିଛି ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କର । କିଛି ସମୟ ପରେ, ୧-୨ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଆପଣ କ୍ଷୀର ପିଇପାରିବେ । ଯଦି ଆପଣ କଦଳୀ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଫଳ ଖାଇବାକୁ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି ତେବେ ସେଗୁଡିକ ଖାଇବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । କାରଣ ରାତିରେ ଫଳ ଖାଇବା ଠିକ୍ ବିବେଚନା କରାଯାଏ ନାହିଁ । ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରୋବୋଟିକ୍ସ (ଦହି) ଧାରଣ କରିଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଭଲ ହେବ ।
କଣ୍ଡୋମ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ କିପରି ରଖିବେ
ଅନେକ ପୁରୁଷ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ପରେ ଶଯ୍ୟା ତଳେ କିମ୍ବା ପାଖରେ କଣ୍ଡୋମ ରଖନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଏହି ପଦ୍ଧତି ଭୁଲ ଅଟେ । ଆପଣ ଏହା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ଏହି ଉପାୟରେ ଆପଣ କେବଳ ନିଜକୁ ନୁହେଁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କୁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ସଦସ୍ୟମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ସଂକ୍ରମିତ କରିବେ । କଣ୍ଡୋମକୁ ଏଠି-ସେଠି ପକାନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ପୋଡି ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ।
ଅନ୍ତଃ ବସ୍ତ୍ର ପିନ୍ଧିବେ ନା ନାହିଁ
ଅନେକ ଲୋକ ଯୌନ ସଂପର୍କ ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କର ଅନ୍ତଃ ବସ୍ତ୍ର କାଢନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ପରେ ସମାନ ଅନ୍ତଃ ବସ୍ତ୍ର ପିନ୍ଧନ୍ତି । ଆମେ ଏହା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । କାରଣ ସେମାନେ ଫୋରପ୍ଲେ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନ୍ତଃ ବସ୍ତ୍ର ପିନ୍ଧନ୍ତି । ସେତେବେଳକୁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅଂଶରୁ ହରମୋନ୍ ମଧ୍ୟ ନିର୍ଗନ ହୋଇଥାଏ, ତେଣୁ ତୁମେ ସେହି ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି ଶୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ।
ସାଥୀ ସହିତ ଶୋଇବା
ଅନେକ ଲୋକ ଶାରୀରିକ ସଂପର୍କ ରଖିବା ପରେ ନିଜ ସାଥୀଙ୍କ ଛାଡି ଶୋଇଥା’ନ୍ତି । ଏହି ପଦ୍ଧତି ଭୁଲ ଅଟେ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସଂପର୍କ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ । ନିଜ ସାଥୀକୁ ଅଣଦେଖା କରି ଶୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ଜଣେ ଯୌନ ସଂପର୍କ ବିଶେଷଜ୍ଞ ସର୍ବଦା ଏହା ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱାରୋପ କରନ୍ତି ।
ନାଇଟ ଡ୍ରେସକୁ ନ ଧୋଇ ବ୍ୟବହାର କରିବା
ଯଦିଓ ଆପଣ ଯୌନ ସଂପର୍କ ସମୟରେ ନିଜ ପୋଷାକ କାଢିଥିଲେ, ପରଦିନ ସେହି ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି ଶୋଇବା ଘରକୁ ଯାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ । ମନୋବଳ ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ପୋଷାକ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ । ତେଣୁ ପରଦିନ ଏକ ଭିନ୍ନ ନାଇଟ ଡ୍ରେସ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ।
