healthy sex life: ସୁସ୍ଥ ଯୌନଜୀବନ: ଆଜିର ସମୟରେ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଡିଜିଟାଲ୍ ଉପକରଣ ଦ୍ୱାରା ଘେରି ରହିଛନ୍ତି । ଅଫିସ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉ, କିମ୍ବା ମନୋରଞ୍ଜନ ପାଇଁ ନେଟଫ୍ଲିକ୍ସ ଏବଂ ସୋସିଆଲ୍ ମିଡିଆ ମାଧ୍ୟମରେ ସ୍କ୍ରୋଲ୍ କରନ୍ତି, ଦିନସାରା କିଛି ବାହାନାରେ ମୋବାଇଲ୍ ଏବଂ ଲାପଟପ୍ ଆମ ଆଖି ସାମ୍ନାରେ ରହିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ପରଦାରେ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଇବା ବିଷୟରେ ଆଉ ଏକ ସତ୍ୟ ହେଉଛି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଏଥିରୁ ବାହାରୁଥିବା ନୀଳ ଆଲୋକ ।
ସେକ୍ସ ଡ୍ରାଇଭ୍ କମିଯାଏ
ପରଦାରୁ ନିଗର୍ତ ନୀଳ ଆଲୋକ ଶରୀରର ଶୋଇବା ଚକ୍ରକୁ ବ୍ୟାହତ କରେ । ଏହି ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ, ଚିକାଗୋ ୟୁନିଭରସିଟିର ବୈଜ୍ଞାନିକମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ, ଯେଉଁ ପୁରୁଷମାନେ ଏକ ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ରାତିରେ ପାଂଚ ଘଂଟାରୁ କମ୍ ଶୋଇଥା’ନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ସ୍ତର କମ୍ ଥିଲା (ତୁଳନାରେ ଯୌନ ଡ୍ରାଇଭ୍ ପାଇଁ ଦାୟୀ ହର୍ମୋନ୍) । ରାତିରେ ଭଲ ବିଶ୍ରାମ କର ।
କାମୋଇଚ୍ଛା ହ୍ରାସ
ପରଦାରୁ ନୀଳ ଆଲୋକ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଆବଶ୍ୟକ ଶୋଇବାକୁ ବାରଣ କରିଥାଏ, ଯାହା କାମୋଇଚ୍ଛା ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଏହା ବୁଝିହେବ, ଯେଉଁଥିରେ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ପ୍ରତିଦିନ ରାତିରେ ଅଧିକ ଶୋଇଥିଲେ, ସେଥିରେ ୧୪ ପ୍ରତିଶତ କାମୋଇଚ୍ଛା ବୃଦ୍ଧି ଘଟିଥିଲା ।
ଯୌନ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ
ଯଦି ଆପଣ ଡିଜିଟାଲ୍ ଡିଭାଇସ୍ ଗୁଡିକୁ ବହୁତ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ସମ୍ଭାବନା ଅଛି କି ଆପଣ କିଛି ଅଶ୍ଳୀଳ ବିଷୟବସ୍ତୁ ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଛନ୍ତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ଯୌନ ଆଶାକୁ ଏକ ସ୍ତରକୁ ବଢାଇଥାଏ ଯାହା ବାସ୍ତବରେ ପୂରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର ।
ରୋମାନ୍ସରେ ହ୍ରାସ
ଡିଭାଇସ୍ ହେତୁ ଦଂପତିମାନେ ବସିବା ସମୟରେ ପରସ୍ପର ଆଡକୁ ମଧ୍ୟ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତି ନାହିଁ । ଯେଉଁ କାରଣରୁ ସଂପର୍କରେ ରୋମାନ୍ସର ସମ୍ଭାବନା କମିବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ଯାହା ଯୌନ ଜୀବନ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ।
