Heart Attack: ହୃଦରୋଗ ହେତୁ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଲୋକମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ମୃତ୍ୟୁ ବରଣ କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଏହାର ସବୁଠାରୁ ବଡ କାରଣ ହେଉଛି ଧମନୀ ଅବରୋଧ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଏହାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ ଏହାର ଲକ୍ଷଣକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନି ପାରିବେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ଏବଂ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ ନେଇପାରିବେ। ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାକୁ ଅଣଦେଖା ନକରିବାକୁ ଡାକ୍ତରମାନେ ମଧ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଚିହ୍ନ କ’ଣ ?
ଅସାଧାରଣ ଥକ୍କାପଣ:
ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଫିସିଓଲୋଜି, ବି.ଏଲ୍.କେ-ମ୍ୟାକ୍ସ ହାର୍ଟ ଏବଂ ଭାସ୍କୁଲାର ଇନଷ୍ଟିଚ୍ୟୁଟ୍, ମ୍ୟାକ୍ସ ସୁପର ସ୍ପେସିଆଲିଟି ହସ୍ପିଟାଲ୍, ବି.ଏଲ୍। ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା କାରଣରୁ ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ କମିଯାଏ, ଆପଣଙ୍କୁ ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ କଷ୍ଟ ଦାୟକ ଲାଗିବ, ସାମାନ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କ୍ଲାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବେ।
ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା:
ଧମନୀ ଅବରୋଧର ଏକ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହେବ। ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସମୟରେ ଆପଣ ଏହି ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ଯେପରିକି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଚାଲୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ କରୁଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ଅଟନ୍ତି। କେତେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣ ବିଶ୍ରାମ ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରବଳ ହୁଏ କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ରହେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖେଇବା ଜରୁରୀ ଅଟେ।
ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ଅସୁବିଧା:
ଅବରୋଧିତ ଧମନୀ ଯୋଗୁଁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହୃଦୟ ଯଥେଷ୍ଟ ରକ୍ତ ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନ ମିଳିପାରେ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଯେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। କିଛି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାବେଳେ ଯାହା ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କୁ କ୍ଲାନ୍ତ ଅନୁଭୁତ ହୋଇପାରେ। ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କିମ୍ବା ବିଶ୍ରାମ ସମୟରେ ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସରେ ମଧ୍ୟ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ।
କିପରି ରକ୍ଷା କରିବେ:
-ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
-ଧୂମପାନ ଛାଡନ୍ତୁ।
-ଆପଣଙ୍କର ଓଜନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖନ୍ତୁ।
-ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ।
-ରକ୍ତଚାପ, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ମଧୁମେହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ।
-ଚାପ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ।
(Disclaimer: ଆମର ଆର୍ଟିକିଲ୍ କେବଳ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ ପାଇଁ ଦିଆଯାଇଛି । କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଟିପ୍ସ ଫଲୋ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।
