ଶୋଇବା ସମୟ ପୋଷାକ: ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆରାମଦାୟକ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ, କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ଅନେକ ମହିଳା ରାତିରେ ଟାଇଟ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି ଶୋଇଥା’ନ୍ତି । ବିଶେଷକରି ଟାଇଟ୍ ବ୍ରା’ ଏବଂ ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର ପିନ୍ଧିଥାନ୍ତି । ତଥାପି, ଏହା କରିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଆଦୌ ଭଲ ନୁହେଁ । ଟାଇଟ ଅନ୍ତଃ ବସ୍ତ୍ର ପିନ୍ଧି ଶୋଇବା କେବଳ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ନୁହେଁ ପୁରୁଷଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ ।
ବାସ୍ତବରେ, ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଢିଲା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି । ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏହା ମଧ୍ୟ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ଆପଣ ରାତିରେ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି ଶୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ କିମ୍ବା ଆପଣ ରାତିରେ ଏକ ଢିଲା ସୁଟ୍ ପିନ୍ଧି ଶୋଇ ପାରିବେ ।
ଆପଣ ରାତିରେ ସଠିକ୍ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି ଶୋଇବାକୁ ଯାଆନ୍ତି କି? ଯଦିଓ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଟିକେ ଅଜବ ମନେହୁଏ । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଶଯ୍ୟାରେ ସଠିକ୍ ପଦ୍ଧତି ଏବଂ ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର ନକରିବା ଆପଣଙ୍କ ନିଦ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଶୋଇବା ସମୟରେ କିଛି ଜିନିଷର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ନିଜ ଭିତରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନୁଭବ କରିବେ ।
ରାତିରେ ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର ପିନ୍ଧି ଶୋଇବାର ଅସୁବିଧା
ରାତିରେ ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର ପିନ୍ଧି ଶୋଇବାର ସମସ୍ତଙ୍କର ଭିନ୍ନ କାରଣ ଥାଇପାରେ । କିଛି ଲୋକ ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର ପିନ୍ଧି ଶୋଇବାରେ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ବେଳେ ଅନ୍ୟମାନେ ଢିଲା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି ଶୋଇବାକୁ ଆରାମଦାୟକ ମନେ କରନ୍ତି । ତଥାପି, ଟାଇଟ ପୋଷାକ କିମ୍ବା ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର ପିନ୍ଧି ଶୋଇବା କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ । ବାସ୍ତବରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଟାଇଟ୍ ପୋଷାକ କିମ୍ବା ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର ପିନ୍ଧି ଶୋଇଥା’ନ୍ତି, ଚର୍ମ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ସକ୍ଷମ ହୁଏ ନାହିଁ ।
ତେଣୁ ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅଂଶକୁ ବିଶ୍ରାମ ନେବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ତେବେ ରାତିରେ ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର ପିନ୍ଧି ଶୋଇବା ଭଲ । ବାସ୍ତବରେ, ଦିନସାରା ବ୍ରା ଏବଂ ପ୍ୟାଣ୍ଟି ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ଯୌନାଙ୍ଗ ଚାରିପାଖରେ ଓଦା ଏବଂ ଧଳା ରଙ୍ଗର ଡିସଚାର୍ଜ ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଯୋନୀ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ମହିଳାମାନଙ୍କ ଫୁଲା ଭଳି ସମସ୍ୟାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ ।
ରାତିରେ କ’ଣ ପିନ୍ଧି ଶୋଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ
ଯଦିଓ ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ସମସ୍ତଙ୍କର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଆରାମ ରହିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଆରାମଦାୟକ ଶୋଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କୌଣସି କ୍ଷତି ହୁଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଢିଲା ଢିଲା ଟି-ସାର୍ଟ, ପାଇଜାମା କିମ୍ବା ନାଇଟ୍ ସୁଟ୍ ପିନ୍ଧି ଶୋଇବା ଭଲ । ଏହା ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅଂଶରେ ସଠିକ୍ ରକ୍ତ ସଂଚାଳନ ନିଶ୍ଚିତ କରିବ । ଶରୀରର ସମସ୍ତ ଅଙ୍ଗ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଇଥାଏ, ଫଳରେ କୌଣସି ପ୍ରକାର ଚର୍ମ ସଂକ୍ରମଣ ହୁଏ ନାହିଁ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ରହିଥାଏ ।
ରାତିରେ ଯୋନିର ପିଏଚ ସ୍ତରକୁ ସଠିକ୍ ରଖିବା ଜରୁରୀ । ଏହା ସଂକ୍ରମଣକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଉଭୟ ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳା ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର ବିନା ଶୋଇବା ଭଲ । ନଚେତ ଯୋନୀ ସର୍ବଦା ଓଦା ରହିଥାଏ । ଏହି କାରଣରୁ ଫଙ୍ଗସ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଛି । ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅଂଶକୁ ଶୁଖିଲା ରଖନ୍ତୁ, ଯାହାଫଳରେ ଫଙ୍ଗସ୍ କିମ୍ବା ଜୀବାଣୁ ବଢନ୍ତି ନାହିଁ ।
ରାତିରେ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ୍?
ରାତ୍ରି ପୋଷାକ ପାଇଁ ସୂତା ପାଇଜାମା ସବୁଠାରୁ ଭଲ । ଏହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଫାଇବର ଯାହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ନରମ, ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ହାଲୁକା ଅଟେ ଏବଂ ଏକ ଭଲ ରାତିର ନିଦକୁ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରେ । ଏହା ସହିତ, ସୂତା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ସହଜରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ମଧ୍ୟ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଦାଗ ସୃଷ୍ଟି କରିବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ଥାଏ ।
ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା କିଛି ସୂଚନା ମିଡିଆ ରିପୋର୍ଟ ଉପରେ ଆଧାରିତ । କୌଣସି ପରାମର୍ଶ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କୁ ସଂପୃକ୍ତ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ପଡିବ ।
