Lemon Water Side Effects: ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା: ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେତେ ଲାଭଦାୟକ ତାହା ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଜାଣିଛନ୍ତି । ସେଥିପାଇଁ ଅନେକ ଲୋକ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଲେମ୍ବୁ ଚିପୁଡି ସକାଳେ କିମ୍ବା ରାତିସାରା ରଖନ୍ତି ଏବଂ ଏହାକୁ ପିଇଥାନ୍ତି । ଲେମ୍ବୁରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ଆଂଟିଅକ୍ସିଡାଂଟ ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଟେ । କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା କିଛି ଅସୁବିଧା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ । ପ୍ରତିଦିନ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତି ପହଂଚାଇପାରେ, ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧରେ ଜାଣିବା … ।
ଦାନ୍ତର କ୍ଷତି
ଲେମ୍ବୁରେ ସାଇଟ୍ରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଥାଏ, ଯାହା ଦାନ୍ତର ଏନାଲ୍ କୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ । ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବେ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଦାନ୍ତର ଏନାଲ୍ କ୍ଷୟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢିପାରେ । ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବା ପରେ ପାଟିକୁ ସାଧା ପାଣିରେ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ । ଏହା କରିବା ଜରୁରୀ କାରଣ ଲେମ୍ବୁ ଖାଇବା ପରେ ଏହାର ଏସିଡ୍ ଆମ ପାଟିରେ ରହିଥାଏ, ଯାହା ଦାନ୍ତକୁ କ୍ଷତି ପହଂଚାଏ ।
ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ
ଲେମ୍ବୁ ପାଣିରେ ଏସିଡ୍ ଥାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ବଢାଇପାରେ । ଏହି କାରଣରୁ ହଜମ ମଧ୍ୟ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ଅଛି, ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବା ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣକୁ ଖରାପ କରିପାରେ ।
କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ
ଲେମ୍ବୁ ପାଣିରେ ଫାଇବର ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ହୋଇପାରେ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଅଛି, ତେବେ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବା ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ ।
ପେଟ ଘା ’
ଲେମ୍ବୁ ପାଣିରେ ଏସିଡ୍ ଥାଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପେଟର ଟିସୁକୁ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ । ଯଦିଓ, ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଘଟେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ବିପଦ ବଢିଯାଏ । ଏହି କାରଣରୁ ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରିବାରେ ବହୁତ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ ।
ଔଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା
ଲେମ୍ବୁ ପାଣି କିଛି ଔଷଧ ସହିତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିପାରେ । ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କୌଣସି କ୍ଷତି ପହଂଚାଇବ କି ନାହିଁ ।
