relationship tips: ଆଜିକାଲି ଦଂପତିଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଝଗଡ଼ା ବହୁତ ସାଧାରଣ ହୋଇଗଲାଣି । ଛୋଟ ଛୋଟ କଥାକୁ ନେଇ ବିବାଦ ବଢ଼ିଯାଏ ଏବଂ କେତେବେଳେ ଏହା ସଂପର୍କରେ ଏପରି ଫାଟ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯେ ଅଲଗା ହେବା ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ବିକଳ୍ପ ବାକି ନଥାଏ । ଅନେକ ସମୟରେ, ରାତିରେ ସାଥୀ ଶୋଇଥିବା ସମୟରେ ଯୁକ୍ତିତର୍କ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ । ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହା କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଅଭ୍ୟାସକୁ ତୁରନ୍ତ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ, କାରଣ ନୂତନ ନିଦ ଧାରା କହୁଛି ଯେ ଯଦି ଆପଣ ରାତିରେ ଏକ ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଦ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ସହ ଝଗଡ଼ା ବନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ ।
ଏହା କେବଳ ସଂପର୍କକୁ ମଜବୁତ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ନିଦ୍ରାର ଗୁଣବତ୍ତା ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ କରେ । କୁହାଯାଏ ଯେ ଯେଉଁଠାରେ ପ୍ରେମ ଥାଏ, ସେଠାରେ ସଂଘର୍ଷ ମଧ୍ୟ ଥାଏ । ବିବାହ ପରେ, ଆପଣ ଚାହିଁଲେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ସହ ଛୋଟ ଛୋଟ ଯୁକ୍ତି କିମ୍ବା ଝଗଡ଼ାକୁ ଏଡାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ । କିନ୍ତୁ ଏଥିପାଇଁ ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ସମୟ ରହିବା ଉଚିତ ।
ସାଥୀମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବିବାଦ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ
ଏନରିଚିଂ ଲାଇଭ୍ସ ସାଇକୋଲୋଜିର ମୁଖ୍ୟ ମନସ୍ତତ୍ୱବିତ୍ ଏବଂ କ୍ଲିନିକ୍ ମାଲିକ କାର୍ଲି ଡୋବରଙ୍କ ଅନୁସାରେ, ନିଜ ସାଥୀଙ୍କ ସହ ଝଗଡ଼ାର ଧାରା ଆମେ ଭାବିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସାଧାରଣ । ଏହା ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜୀବନ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଉପରେ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ ଯେ ଦଂପତିମାନେ କେବେ ଏବଂ କିପରି ଯୁକ୍ତି କରନ୍ତି । ସେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ସହ ସଂଯୋଗ ସ୍ଥାପନ ଏବଂ କଥା ହେବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସମୟ ନ ଥିଲେ ଏହି ଝଗଡ଼ା ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ । କିଛି ଲୋକ ଦିନସାରା କିଛି ବିଷୟ ଉପରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବାକୁ ସଂକୋଚ କରନ୍ତି ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ସେମାନଙ୍କର ଭାବନା ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ । ଯାହା ଫଳରେ ଏହା ସଂପର୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ।
କେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ନେଇ ଦଂପତିମାନେ ଝଗଡ଼ା କରନ୍ତି?
ସଂପର୍କ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡୋବର କୁହନ୍ତି ଯେ ଦଂପତିଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକାଂଶ ଯୁକ୍ତିତର୍କ ସ୍ୱାଭାବିକ । ସେମାନେ ଆର୍ଥିକ ସମସ୍ୟା, ଭିନ୍ନ ଜୀବନଶୈଳୀ ଅଭ୍ୟାସ, ଶାରୀରିକ ସଂପର୍କ, ଭୁଲ ଯୋଗାଯୋଗ ଏବଂ କୌଣସି ବିଷୟରେ ସହମତିର ଅଭାବକୁ ନେଇ ଯୁକ୍ତିତର୍କ କରନ୍ତି । ଏହି କଥାବାର୍ତ୍ତାଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ରାତିରେ ହୁଏ, ଯେତେବେଳେ ସାଥୀମାନେ ବିଶ୍ରାମ ନେବାକୁ ଯାଉଥାନ୍ତି, ଯାହା ଯୁକ୍ତିତର୍କର କାରଣ ହୋଇପାରେ ।
ଦଂପତିଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଯୁକ୍ତିତର୍କର ନିଦ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ
ଡୋବର କୁହନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ସହ ଆପଣଙ୍କ ଭାବନା ବାଂଟିବା ଭଲ, କିନ୍ତୁ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଯୁକ୍ତିର୍ତକ କରିବା ଆଦୌ ଭଲ ନୁହେଁ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ନିଦରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ନିଦର ଗୁଣବତ୍ତା ଖରାପ କରିପାରେ । ଏହା ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ।
ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ସହ ଝଗଡ଼ା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ନିଦ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ କି?
ଡୋବରଙ୍କ ବକ୍ତବ୍ୟକୁ ଏକ ଆମେରିକୀୟ ଅଧ୍ୟୟନ ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ସମର୍ଥନ କରାଯାଏ । ଯେଉଁଥିରେ ଏହା ଜଣାପଡ଼ିଥିଲା ଯେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଝଗଡ଼ା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଦୁଃସ୍ୱପ୍ନର ସମ୍ଭାବନା ବଢ଼ିପାରେ, ଯାହା ନିଦର ଗୁଣବତ୍ତା ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଯଦି ଆପଣ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିଦ ନ ପାଆନ୍ତି, ତେବେ ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡେ । ଏପରି ଝଗଡ଼ା ପରଦିନ ମଧ୍ୟ କ୍ରୋଧ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ।
ଦଂପତିମାନେ କ’ଣ କରିବା ଉଚିତ
ଡୋବର କୁହନ୍ତି ଯେ ଦଂପତିମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଭାବନା ବାଂଟିବା ପାଇଁ ରାତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅପେକ୍ଷା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ତୁମ ସାଥୀଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ପାଇଁ ଏପରି ଏକ ସମୟ ବାଛ ଯାହା ତୁମ ଦୁହିଁଙ୍କ ପାଇଁ ସୁବିଧାଜନକ । ନିଜକୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଯଦି ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଜରୁରୀ ନୁହେଁ, ତେବେ ସମସ୍ତ ବିଷୟ ପରଦିନ ଆଲୋଚନା କରାଯାଇପାରିବ । ତୁମେ ଏହି କଥା ମଧ୍ୟ କହିପାରିବ ଯେ ତୁମକୁ ତୁମର ସାଥୀଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ । ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ସହିତ ଏପରି ଏକ ସମୟ ଖୋଜନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ ଏବଂ ଠିକ୍ କଥା କୁହାଯାଇପାରିବ ।
ଅସ୍ୱୀକାର: ଏଠାରେ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିବା ସୂଚନା କେବଳ ବିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ । ଏଠାରେ ଏହା ଉଲ୍ଲେଖ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଆମେ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ବିଶ୍ୱାସ କିମ୍ବା ସୂଚନାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରୁନାହିଁ । କୌଣସି ସୂଚନା କିମ୍ବା ବିଶ୍ୱାସକୁ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ସଂପୃକ୍ତ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।
