Sex Benefits: କୁହାଯାଏ ସେକ୍ସ ବା ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ହେଉଛି ପ୍ରତ୍ୟେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଏକ ଔଷଧ । ବିଶେଷ କରି କକର୍ଟ, ହୃଦଘାତ, ଚାପମୁକ୍ତ ଓ ତ୍ୱଚାକୁ ଯୁବକ ଭଳି ରଖିବା ପାଇଁ ସେକ୍ସ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ । ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନ ଏବଂ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅନୁଯାୟୀ, ଯୌନ ସଂପର୍କ କେବଳ ଏକ ବଡ଼ ବ୍ୟାୟାମ ନୁହେଁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ । ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ଏବଂ ଯୌନତା ଜୀବନର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂଣ୍ଣ ଅର୍ଂଶ । ପ୍ରଜନନ ବ୍ୟତୀତ, ଯୌନ ସଂପର୍କ ଏକ ଅନ୍ତରଙ୍ଗତା ଏବଂ ଆନନ୍ଦ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ । ଯୌନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ଲିଙ୍ଗ ଓ ଯେନୀ ସଂପର୍କ କିମ୍ବା ବିପିଆଇ କିମ୍ବା ହସ୍ତମୈଥୁନ, ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଅନେକ ଦିଗରେ ଯଥା ଶାରୀରିକ, ବୌଦ୍ଧିକ, ଭାବପ୍ରବଣ, ମାନସିକ, ସାମାଜିକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଲାଭ ପାଇଥାଏ । ଯୌନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କେବଳ ରୋଗ ଏବଂ ଯୋଜନାବଦ୍ଧ ଗର୍ଭଧାରଣ ବିଷୟରେ ନୁହେଁ । ଆମେରିକୀୟ ଯୌନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଘ ଅନୁଯାୟୀ, ଯୌନ ସଂପର୍କ ତୁମ ଜୀବନ ପାଇଁ କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ତାହା ଚିହ୍ନିବା ଆବଶ୍ୟକ ।
ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସେକ୍ସ କିପରି ଲାଭଦାୟକ?
ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ, ଯେଉଁ ପୁରୁଷମାନଙ୍କର ବାରମ୍ବାର ଯୌନ ସଂପର୍କ ଥାଏ, ସେମାନେ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଯଥେଷ୍ଟ କମ୍ ଥିଲେ । ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ, ଯେଉଁ ପୁରୁଷମାନଙ୍କର ସପ୍ତାହରେ ୪.୬ ରୁ ୭ ଇଜାକ୍ୟୁଲେସନ ଥାଏ ସେମାନେ ୭୦ ବର୍ଷ ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ କର୍କଟ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ୩୬ ପ୍ରତିଶତ କମ୍ ଥିଲେ । ଯୌନ ସଂପର୍କ ରଖିବା ସମୟରେ ପୁରୁଷଙ୍କ ଆୟୁ ବଢିଥାଏ । ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖୁଥିବା ପୁରୁଷଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ ହାର ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ ।
ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କର ଲାଭ
ମହିଳାମାନେ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ସମୟରେ ଅର୍ଗାଜିମ୍ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି । ଏକ ଅର୍ଗାଜିମ୍ ରହିବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ମୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ । ଯଦି ମହିଳାମାନେ ନିୟମିତ ଯୌନ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲାଭ ପାଇଥାଏ-
ବ୍ଲାଡର ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ଉନ୍ନତି ହୁଏ ।
ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରିୟଡ ସମୟରେ କଷ୍ଟ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ ।
ଫଟିଲିଟିକୁ ଉନ୍ନତ କରେ ।
ପେଲଭିକ୍ ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୁଏ ।
ଯୋନୀରୁ ତେଲ ଉତ୍ପାଦନକୁ ପୋତ୍ସାହିତ କରେ ।
ଯୌନ ସଂପର୍କ ଦ୍ୱାରା ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୁଏ । ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଥାଏ ।
ଯୌନସଂପର୍କର ମୁଖ୍ୟ ଲାଭ:
ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କର
କ୍ୟାଲୋରୀ ଜାଳିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ
ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି କରେ
ମାଂସପେଶୀକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରେ
ସେକ୍ସ କରିବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦ୍ରୋଗ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ ।
କାମୋଚ୍ଛା ବୃଦ୍ଧି କରେ ଯଥା ଯୌନ ଇଚ୍ଛା ବଢାଏ
ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ
ଆମେରିକୀୟ ଜର୍ନାଲ୍ ଅଫ୍ କାର୍ଡିଓଲୋଜିରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ଯେଉଁମାନେ ସପ୍ତାହରେ ଦୁଇଥର ଶାରୀରିକ ସଂପର୍କ ରଖନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କୁ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଏବଂ ହୃଦଘାତର ବିପଦରୁ ରକ୍ଷା କରାଯାଇଥାଏ । ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ମାସରେ ଥରେ ଶାରୀରିକ ସଂପର୍କ ରଖନ୍ତି, ସେମାନେ ହୃଦଘାତର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ ।
ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ କ୍ୟାଲୋରୀ ଜାଳେ
ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ଯୌନ ସଂପର୍କ କ୍ୟାଲୋରୀ ପୋଡିଥାଏ? ହଁ, ଯୌନ ସମୟରେ ପୁରୁଷମାନେ ମିନିଟରେ ପ୍ରାୟ ଚାରି କ୍ୟାଲୋରୀ ଜାଳୁଥିବା ବେଳେ ମହିଳାମାନେ ତିନୋଟି କ୍ୟାଲୋରୀ ଜାଳନ୍ତି । ଅଧ ଘଂଟାର ଯୌନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ, ଆପଣ ଟ୍ରାଡମିଲରେ ଚାଲିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କ୍ୟାଲୋରୀ ଜଳାଇ ପାରିବେ । ଏହା କେବଳ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରେ ନାହିଁ, ଶରୀରରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତର ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ହୁଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ ହୃଦରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ । ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ହୃଦୟ ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ବ୍ୟାୟାମ ବୋଲି କୁହାଯାଇଛି ।
ପିରିୟଡ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର ହୁଏ
ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ଯଦି ଆପଣ ପରିୟଡ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ପିରିୟଡ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ପୂର୍ବରୁ ଯୌନ ସଂପର୍କ ରଖିବା ଦ୍ୱାରା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଷ୍ଟରୁ ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବେ । ଯୌନ ଅର୍ଗାଜିମ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ପରି କାମ କରେ ।
ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଚାପରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ
ଶାରୀରିକ ସଂପର୍କ ରଖିବା ସମୟରେ ଶରୀରରେ ଏଣ୍ଡୋରଫିନ୍ ନାମକ ଏକ ହରମୋନ୍ ନିର୍ଗତ ହୁଏ । ଏହି ହରମୋନ୍ ମନୋବଳକୁ ସୁଧାରିବା ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା । ଯୌନ ସøମ୍ପର୍କ କାରଣରୁ ଚାପ ସମୟରେ ବଢୁଥିବା ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ । ଯେଉଁମାନେ ହସ୍ତମୈଥୁନ କରନ୍ତି ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ଚାପମୁକ୍ତ ରହିପାରନ୍ତି । ଏହା ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖେ ।
ଭଲ ନିଦ କରେ
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ସମୟରେ ଅର୍ଗାଜିମ ପହଂଚନ୍ତି, ପ୍ରୋଲାକ୍ଟିନ୍ ହରମୋନ୍ ଶରୀରରେ ଗୁପ୍ତ ରହିଥାଏ । ଏହା ନିଦକୁ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ଗଭୀର କରିଥାଏ । ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ସହିତ ହୋଇଥାଏ ଯେ ସେମାନେ ଯୌନ ସଂପର୍କ ପରେ ତୁରନ୍ତ ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଦ୍ରାରେ ଶୋଇପଡ଼ନ୍ତି । ଏଥିରୁ ଆପଣ ବୁଝିପାରିବେ ଯେ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ପ୍ରକୃତରେ ଭଲ ନିଦ ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।
ଚର୍ମ ଉପରେ ଚମକ
କେବଳ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଏବଂ ଫେସ୍ ପ୍ୟାକ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଚେହେରା ସୁସ୍ଥ, ଚମକପ୍ରଦ ଏବଂ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ, ବରଂ ନିୟମିତ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ଚେହେରା ମଧ୍ୟ ଚମକ ଆଣିଥାଏ । ବାସ୍ତବରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଶାରୀରିକ ସଂପର୍କ ରଖିବା ସମୟରେ ଅର୍ଗାଜିମ୍ରେ ପହଂଚନ୍ତି, ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହର ପରିମାଣ ବଢିିଥାଏ । ଏହା ଚେହେରାକୁ ଚମକ ଆଣିଥାଏ । ଯୌନ ସର୍ମ୍ପ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ମନୋବଳକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ ।
