Sex Life: ମହିଳାମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ପୁରୁଷଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ (physical relationship) କରିବାକୁ ରୁଚି ରଖନ୍ତି ନାହିଁ । ବାସ୍ତବରେ, ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ କାମନା ଇଚ୍ଛାର ଅଭାବ (lack of libido) ର କାରଣ ଯୌନ ସମସ୍ୟା (sexual problem) ହୋଇପାରେ । ଯାହାକୁ ହାଇପୋଏକ୍ଟିଭ୍ ଡିଜାୟର ଡିସଅର୍ଡର (HSDD) କୁହାଯାଏ । ଏହି କାରଣରୁ ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସାଥୀ ସହିତ ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବାର ଇଚ୍ଛା ଦୁର୍ବଳ ରହିଥାଏ । ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ ନ କରିବା ଇଚ୍ଛାର ଅଭାବ ବା ସଙ୍କୋଚ କରିବା ପଛରେ ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ ଓ କିଛି ଟିପ୍ସ ସାହାଯ୍ୟରେ ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ମଧ୍ୟ ସଂଶୋଧନ କରାଯାଇପାରିବ । ଯାହା ପରେ ମହିଳାମାନେ ନିଜ ସାଥୀଙ୍କ ସହିତ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ଯୌନ ଜୀବନକୁ ଉପଭୋଗ କରିପାରିବେ ।
ମହିଳାମାନଙ୍କରେ ଯୌନ ଇଚ୍ଛାର ଅଭାବର କାରଣ (Low Libido in Women)
ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ କରିବାର ଇଚ୍ଛାର ଅଭାବ (lack of sexual desire) ର କାରଣ ସେମାନଙ୍କ କାମ ଇଚ୍ଛାର ହ୍ରାସ, ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ କରିବାର ପ୍ରୟାସର ଅଭାବ, ଅର୍ଗାଜିମ୍ ହାସଲ କରିବାରେ ସମସ୍ୟା ଇତ୍ୟାଦି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଇପାରନ୍ତି । ଯାହା ପଛରେ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ରହିପାରେ । ଯେପରି…
୧. ଶରୀରରେ ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ
୨. ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ସେକ୍ସୁଆଲ ହରମୋନର ହ୍ରାସ
୩. ଗର୍ଭଧାରଣ ଓ ସ୍ତନ୍ୟପାନର କାରଣ
୪. ଋତୁସ୍ରାବ
୫. ଟେନସନ
୬. ସାଥୀ ସହିତ ସମସ୍ୟା
୭. ଯୌନ ଆଘାତ ଇତ୍ୟାଦି
ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଯୌନ ଇଚ୍ଛାର ଅଭାବକୁ କିପରି କରିବେ ଦୂର
ମହିଳାମାନଙ୍କ ଲୋ ସେକ୍ସ ଡ୍ରାଇଭ (low sex drive in women) ର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ପାଇଁ ଏହାର କାରଣ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ । କାରଣ, ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ନକରିବାର କାରଣକୁ ଦୂର କରିବା ପରେ ହିଁ କେବଳ ଯୌନ ଇଚ୍ଛାକୁ ଠିକ୍ କରାଯାଇପାରିବ । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତରରେ ଏହି ଟିପ୍ସ ଆପଣାଇ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିପାରିବେ ।
୧. ପୁରୁଷଙ୍କ ପରି ବ୍ୟାୟାମ କରି ମହିଳାମାନେ ଯୌନ ଇଚ୍ଛା ସ୍ୱାଭାବିକ କରିପାରିବେ । ବ୍ୟାୟାମ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଭାବମୂର୍ତ୍ତିକୁ ଉନ୍ନତ କରି ଆପଣଙ୍କ ଭିତରେ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ସୃଷ୍ଟି କରେ । ଏହା ସହିତ ଏହା ଯୌନ ସମ୍ୱନ୍ଧ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ହରମୋନର ସ୍ତରକୁ ବଢାଇଥାଏ ।
୨. ଯଦି ଆପଣ ବହୁତ ଚାପ ନେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ମ୍ୟାନେଜମେଣ୍ଟ ଶିଖନ୍ତୁ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଯୌନ ଜୀବନରେ ସୁଧାର ଆଣିପାରେ ।
୩. ବେଳେବେଳେ ସେକ୍ସ ଡ୍ରାଇଭ ହ୍ରାସ ପଛରେ ସମ୍ପର୍କର ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ । ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସାଥୀ ସହିତ ଖୋଲାଖୋଲି ଭାବରେ କଥା ହେବା ଉଚିତ ଓ କୌଣସି ମତଭେଦ କିମ୍ବା ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ଖୋଜିବା ଉଚିତ ।
୪. ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଯୌନ ସମ୍ୱନ୍ଧ ସମୟରେ କିଛି ପସନ୍ଦ ଓ ନାପସନ୍ଦ ସାମ୍ନାକୁ ଆସୁଛି, ତେବେ ସେହି ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ସହିତ ମଧ୍ୟ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ।
୫. ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣ ଯୌନ ଜୀବନରେ ଅନେକ ଉପାୟରେ ଖୁସି ଯୋଡିପାରିବେ । ଯାହା ବିଷୟରେ ଆପଣ ଦୁହେଁ ଏକାଠି କଥା ହେବା ଉଚିତ୍ ।
୬. ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ, ମଦ୍ୟପାନ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ନିଶା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଏହାକୁ ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ ।
୭. ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଯଦି କୌଣସି ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟା ହେତୁ ମହିଳାମାନଙ୍କର ଯୌନ ଇଚ୍ଛା କମିଯାଏ, ତେବେ ସେମାନେ ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ୍ ।
