sex Life: ଇରେକ୍ଟାଇଲ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ ହେଉଛି ପୁରୁଷଙ୍କ ଯୌନ ଜୀବନର ସବୁଠାରୁ ବଡ ଶତ୍ରୁ । ଏହି କାରଣରୁ, ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ସହିତ ଏକ ବିଶେଷ ମୁହୂର୍ତ୍ତ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡେ । ଅନେକ ଥର, ଏହି କାରଣରୁ, ସାଥୀ ସହିତ ସଂପର୍କ ମଧ୍ୟ ନଷ୍ଟ ହୁଏ । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ପୁରୁଷମାନେ ଏହାକୁ ଏଡାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ ଅଟେ । ଯଦି ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ସାଇକେଲ କିମ୍ବା ବାଇକ୍ ଚଲାନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହାର ବିପଦରେ ପଡ଼ିପାରନ୍ତି ।
ହାବାର୍ଡ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, କେତେକ ପରିସ୍ଥିତିରେ ବାଇକ୍ ଚଲାଇବା ସ୍ନାୟୁକୁ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ ଏବଂ ଲିଙ୍ଗରେ ଥିବା ଧମନୀକୁ ସଂକୀଣ୍ଣ କରିପାରେ, ଯାହା ଇରେକ୍ଟାଇଲ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ସପ୍ତାହରେ ତିନି ଘଂଟାରୁ ଅଧିକ ସାଇକେଲ କିମ୍ବା ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ ସିଟ୍ ବାଇକ୍ ଚଳାଉଥିବା ପୁରୁଷଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ବିପଦ ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ ।
କାରଣ ଏହିପରି ସିଟ୍ ପେରିନିୟମ-ଯୌନାଙ୍ଗ ଓ ମଳଦ୍ୱାର ମଧ୍ୟରେ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ଏହା ସ୍ନାୟୁକୁ କ୍ଷତି ପହଂଚାଇପାରେ ଏବଂ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ମନ୍ଥର କରିପାରେ, ଯାହା ଲିଙ୍ଗରେ ଝିମଝିମ କିମ୍ବା ଅସ୍ଥିରତା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ ।
ଇରେକ୍ଟାଇଲ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ କ’ଣ?
ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ କିମ୍ବା ରକ୍ତଭଣ୍ଡାରର ସମସ୍ୟା ଇରେକ୍ସନ୍ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ଏହାକୁ ଇରେକ୍ଟାଇଲ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ କୁହାଯାଏ ।
ଏହାକୁ କିପରି ରୋକାଯାଇପାରିବ
ବାଇକ୍ ସିଟକୁ ଚଉଡା କରନ୍ତୁ ।
ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲକୁ ତଳକୁ କରନ୍ତୁ ।
ପ୍ୟାଡ୍ ବାଇକ୍ ସର୍ଟ ପିନ୍ଧି ।
ବ୍ୟାୟାମ କର ।
ଏକ ଦୀର୍ଘ ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ମଝିରେ ମଝିରେ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ ।
