Toxic Supplements for Liver: ଆଜିକାଲି, ଲୋକମାନେ ଫିଟନେସ୍, ଓଜନ ହ୍ରାସ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ନାମରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ନେଉଛନ୍ତି। ଜିମ୍ ଯାଉଥିବା କିମ୍ବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଚେତନ ଥିବା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ଘରେ ଭିଟାମିନ୍, ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର ଏବଂ ହର୍ବାଲ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ରହିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ସାମାନ୍ୟ ମାତ୍ରାରେ ମଧ୍ୟ ଯକୃତକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
ପ୍ରକୃତରେ, ଆମର ଯକୃତ ଶରୀରର ଡିଟକ୍ସ ପାୱାରହାଉସ୍। ଏହା ଆମେ ଖାଉଥିବା ଏବଂ ପିଉଥିବା ସବୁକିଛିକୁ ଫିଲ୍ଟର କରେ। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କିଛି ଲାଭଦାୟକ ପରିପୂରକ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣରେ ନିଅନ୍ତି, ଏହା ଏହି ଅଙ୍ଗକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସେହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ କେଉଁଗୁଡ଼ିକ, ଯାହାର ମାତ୍ରାଧିକ ସେବନ ଏଡାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ…
୧. ଭିଟାମିନ୍ ଏ
ଭିଟାମିନ୍ ଏ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଏବଂ ଲାଭଦାୟକ ପରିପୂରକ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅଧିକ ମାତ୍ରା ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ଏବଂ ଏପରିକି ଲିଭର ଫେଲ ହେବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶରେ ହିଁ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ନେବା ଉଚିତ।
୨. ଭିଟାମିନ୍ ବି୩
କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟତଃ ନିଆସିନ୍ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ମାତ୍ରାଧିକ ସେବନ, ବିଶେଷକରି ଦୈନିକ 500 ମିଗ୍ରାରୁ ଅଧିକ, ଆପଣଙ୍କ ଯକୃତ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇପାରେ। ଏହା ଯକୃତ ଏନଜାଇମ ବୃଦ୍ଧି, ହେପାଟାଇଟିସ୍ ଏବଂ ଗୁରୁତର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଯକୃତ ବିଫଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
୩. ଭିଟାମିନ୍ ଡି
ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଆମ ହାଡ଼ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ନେବା ଯକୃତ ପାଇଁ ଆଦୌ ଭଲ ନୁହେଁ। ଏହା କ୍ୟାଲସିୟମ ଅସନ୍ତୁଳନ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ନ ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ୧୦୦୦-୨୦୦୦ IU ରୁ ଅଧିକ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
୪. ସବୁଜ ଚା
ସବୁଜ ଚା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ଏଥିରେ ଥିବା କ୍ୟାଟେଚିନ୍ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଯକୃତ ବିଷାକ୍ତତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହାକୁ ଔଷଧୀୟ ବୋଲି ଭାବି, ଏହାକୁ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ନେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।
୫. ଲୁହା ପରିପୂରକ
ଶରୀରରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଲୌହ ଯକୃତରେ ଜମା ହୋଇ ବିଷାକ୍ତ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଏହାକୁ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ନେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଏହାକୁ ନେବା ପୂର୍ବରୁ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ।
୬. ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣର ଆଲୋଭେରା
ଆଲୋଭେରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପତ୍ର ସାର ଭାବରେ ସେବନ କରିବା ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆଲୋରେ ଥିବା କିଛି ଯୌଗିକ ଯକୃତ ପାଇଁ ବିଷାକ୍ତ ହୋଇପାରେ। ପ୍ରାଣୀମାନଙ୍କ ଉପରେ କରାଯାଇଥିବା ଅଧ୍ୟୟନରୁ ମଧ୍ୟ କର୍କଟ ରୋଗ ସହିତ ଏହାର ଲିଙ୍କ ମିଳିଛି। ତେଣୁ, ଏହାକୁ ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ସେବନ କରନ୍ତୁ।
ଅସ୍ୱୀକାର: ଖବରରେ ଦିଆଯାଇଥିବା କିଛି ସୂଚନା ଗଣମାଧ୍ୟମ ରିପୋର୍ଟ ଉପରେ ଆଧାରିତ। କୌଣସି ପରାମର୍ଶ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କୁ ସମ୍ପୃକ୍ତ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ପଡିବ।
