ସ୍ମାଇଲିଂ ଡିପ୍ରେସନ୍: ମଣିଷ ଜୀବନ ଟେନନ୍ରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ । ବେଳେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଖୁସି ହୁଏ ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ସେ ଚାପରେ ରହିଥାଏ । ଚାପ ଅର୍ଥାତ୍ ଉଦାସୀନତା ବା ଡିପ୍ରେସନ ସମସ୍ତଙ୍କ ଜୀବନରେ ଆସିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଥର ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଦେଖିଥିବେ ଯେ କିଛି ଲୋକ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ହସି ଥାନ୍ତି ।
ସେମାନଙ୍କୁ ଦେଖିଲେ ଦେଖାଯାଏ ଯେ ସେମାନେ ଚାପର ଶିକାର ନୁହଁନ୍ତି ବରଂ ବହୁତ ଖୁସିରେ ଅଛନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଭୂପୃଷ୍ଠରେ ଖୁସି ଥିବା ଏହି ଲୋକମାନେ ପ୍ରକୃତରେ ଅନ୍ୟ ଏକ ପ୍ରକାରର ଉଦାସୀନତାର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି । ଚାପ ସମୟରେ ହସୁଥିବା ଲୋକମାନେ ସ୍ମାଇଲିଂ ଡିପ୍ରେସନ୍ ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି । ସ୍ମାଇଲିଂ ଡିପ୍ରେସନ୍ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାର ଉଦାସୀନତା ଯାହା କ୍ୱଚିତ୍ ଜଣାପଡିଥାଏ ।
ସ୍ମାଇଲିଂ ଡିପ୍ରେସନ୍ କ’ଣ?
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ସ୍ମାଇଲିଂ ଡିପ୍ରେସନ୍କୁ ଚିହ୍ନିବା ପାଇଁ କୌଣସି ପରୀକ୍ଷାର ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ । ଏହା ବ୍ୟକ୍ତିର ଆଚରଣରୁ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ । ଡିପ୍ରେସନରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କ ଆଚରଣରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଲକ୍ଷଣ ଆଧାରରେ ସ୍ମାଇଲିଂ ଡିପ୍ରେସନ୍ ଚିହ୍ନଟ ହୁଏ । ଏପରି ଲୋକମାନେ ହସିବା ଏବଂ ହସିବା ଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କର ଉଦାସୀନତାକୁ ଲୁଚାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି । ଯଦି ଏପରି ବ୍ୟକ୍ତି ଅବସାଦର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ସେ ନିଜର ଅଭିବ୍ୟକ୍ତି ଏବଂ ହସ ସହିତ ଏହାକୁ ଲୁଚାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି ଏବଂ ସବୁବେଳେ ହସନ୍ତି ।
ଏହିପରି ଲୋକମାନେ ଉପରେ ଖୁସି ମନେ ହୋଇପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଗଭୀର ଦୁଃଖ ଏବଂ ନିରାଶାର ଶିକାର ରହିଥାନ୍ତିି । ସ୍ମାଇଲିଂ ଡିପ୍ରେସନ୍ରେ ପୀଡିତ ଜଣେ ରୋଗୀ କମ୍ ନିଦ ପାଇଥାଏ ଏବଂ କ୍ରମାଗତ ଥକ୍କା ଅନୁଭବ କରେ । ଏହିପରି ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଅଭ୍ୟାସ ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହ ହରାନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନେ କୌଣସି ଜିନିଷ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ଅସମର୍ଥ ଅଟନ୍ତି ।
ସ୍ମାଇଲିଂ ଡିପ୍ରେସନ୍ର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରିବେ?
ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବା ଯେ, ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ଚିହ୍ନଟ ହେଲେ ସ୍ମାଇଲିଂ ଡିପ୍ରେସନ୍ର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ । ଜ୍ଞାନଗତ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା (ସିବିଟି) ମାଧ୍ୟମରେ ସ୍ମାଇଲିଂ ଡିପ୍ରେସନ୍ ଭଲ ହୋଇପାରିବ । ଏହି ଚିକିତ୍ସାରେ ରୋଗୀର ଚିନ୍ତାଧାରା, ଆଚରଣ ଏବଂ ଢାଞ୍ଚାଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରୟାସ କରାଯାଏ ।
ଚାପ ହ୍ରାସ କରୁଥିବା ଔଷଧ ଗ୍ରହଣ କରି ଚାପ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରେ । ପରାମର୍ଶ ମାଧ୍ୟମରେ ଏବଂ ପରିବାର ଏବଂ ସହାୟତା ଗୋଷ୍ଠୀର ସାହାଯ୍ୟରେ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି ସ୍ମାଇଲିଂ ଡିପ୍ରେସନ୍ ଭଲ ହୋଇପାରିବ । ଏଥିପାଇଁ ରୋଗୀ ନିଜେ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ଉଦ୍ୟମ କରୁଛନ୍ତି, ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ସେ ଶୀଘ୍ର ଏହି ଅବସାଦରୁ ଆରୋଗ୍ୟ ହୋଇପାରିବେ ।
ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ: ଏଠାର ଦିଆଯାଇଥିବା କିଛି ସୂଚନା ମିଡିଆ ରିପୋର୍ଟ ଉପରେ ଆଧାରିତ । କୌଣସି ପରାମର୍ଶ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣ ସଂପୃକ୍ତ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଜରୁରୀ ।
