ମୌସୁମୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ବର୍ଷା ଓ ରୋଗ ଏକାଠି ହୁଏ । ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଥଣ୍ଡା, କାଶ ଏବଂ ଜ୍ୱର ସାଧାରଣ ରୋଗ ହୋଇଯାଏ । ଯଦି ବାହାରକୁ ଯାଇ ଘରକୁ ଫେରିବା ସମୟରେ ହଠାତ୍ ବର୍ଷା ହୁଏ, ତେବେ ଆମେ ଓଦା ହୋଇଯିବା । ଏହା ପରେ ଏହି ରୋଗ ସାଧାରଣ ହୋଇଯାଏ । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ କିଛି ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରାଯିବା ଉଚିତ୍ । ଯଦି ତୁମେ ବର୍ଷାରେ ଓଦା ହେବା ପରେ ଅସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ଚାହୁଁନାହଁ, ତେବେ ସର୍ବପ୍ରଥମେ ତୁମକୁ ଏଥିରେ ଓଦା ନହେବା ପାଇଁ ପଡିବ । ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି କାରଣରୁ ଓଦା ହୁଅନ୍ତି ତେବେ ସର୍ବପ୍ରଥମେ ଆପଣ କିଛି କାମ କରିବା ଉଚିତ୍, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ ।
ବର୍ଷାରେ ଓଦା ହେବା ପରେ କ’ଣ କରିବା ଉଚିତ୍ ?
୧. ବର୍ଷାରେ ଓଦା ହେବା ପରେ ସର୍ବପ୍ରଥମେ ଓଦା କେଶକୁ ଶୁଖାଇବା ଉଚିତ୍ । କେବଳ ଟାୱେଲ କେଶରୁ ଆର୍ଦ୍ରତା ଦୂର କରେ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଆପଣ ହେୟାର ଡ୍ରାୟର ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ । ଥଣ୍ଡା, କାଶ କିମ୍ବା ଜ୍ୱର ହେତୁ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ, ତେଣୁ କେଶକୁ ଶୁଖାଇବା ଜରୁରୀ ଅଟେ ।
୨. ବର୍ଷାରେ ଓଦା ହୋଇ ଘରକୁ ଫେରିବା ମାତ୍ରେ ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇ ନିଅନ୍ତୁ । ଏହା ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ବଜାୟ ରଖିପାରେ । ବର୍ଷା ଜଳ ସହିତ ଜୀବାଣୁ ଆସିବାର ଆଶଙ୍କା ଅଛି, ଯାହା ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇଲେ ଏହି ଜୀବାଣୁ ଦୂର ହୋଇପାରେ ।
୩. ବର୍ଷା ପାଣିରେ ଓଦା ହେବା ପରେ ଯଥା ଶୀଘ୍ର ପୋଷାକ ବଦଳାନ୍ତୁ, ଯାହାଫଳରେ ଆପଣ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ କରିବେ ନାହିଁ । ଓଦା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି ଫଙ୍ଗଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଛି । ତୁରନ୍ତ ପୋଷାକ ବଦଳାଇ ଏହାକୁ ଏଡାଯାଇପାରିବ ।
୪. ବର୍ଷାରେ ଓଦା ହେବା ପରେ ପ୍ରଥମେ ନିଜକୁ ଶୁଖାନ୍ତୁ ଏବଂ ତା’ପରେ ଗରମ ଚା କିମ୍ବା ଡିକୋକ୍ସନ୍ ପିଅନ୍ତୁ । ଏହା କେବଳ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରାକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଏ । ଏହା ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ମଧ୍ୟ ମଜବୁତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା, ଫ୍ଲୁ କିମ୍ବା ଫ୍ଲୁ ଭଳି ସମସ୍ୟାକୁ ରୋକିପାରେ ।
୫. ଯଦି ଘରେ ଆଂଟି-ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ କ୍ରିମ୍ ଥାଏ, ତେବେ ବର୍ଷାରେ ଓଦା ହେବା ପରେ ଏହାକୁ ସମଗ୍ର ଶରୀରରେ ଲଗାନ୍ତୁ, ଏହା ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିପାରେ ।
ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା କିଛି ସୂଚନା ମିଡିଆ ରିପୋର୍ଟ ଉପରେ ଆଧାରିତ । କୌଣସି ପରାମର୍ଶ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣ ସଂପୃକ୍ତ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଜରୁରୀ ।
