ଆଜିକାଲି ସମସ୍ତେ ସବୁବେଳେ ଯୁବକ ପରି ଦେଖାଯିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି । ପ୍ରକୃତି ଅନୁଯାୟୀ, ଏହା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ବେଳେବେଳେ ଆପଣ ନିଜ ଭୁଲ ହେତୁ ବୁଢା ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି । ଏହାର ସିଧାସଳଖ ସଂଯୋଗ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀ ସହିତ । ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବା କେଉଁ ଜୀବନଶୈଳୀ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ବୟସ ପୂର୍ବରୁ ବୃଦ୍ଧ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏପରି ଭୁଲ୍ କରୁଛନ୍ତି କି ନାହିଁ ଜାଣିବା ।
ଏହି କାରଣରୁ ବୟସ ଶୀଘ୍ର ବଢିଥାଏ
ଆପଣ ଜାଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ ଯେ, ଜୀବନଶୈଳୀ ସହିତ ଜଡିତ ଏକ ଛୋଟ ଭୁଲ ଯୋଗୁଁ ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ବୁଢା ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି । ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ସେହି ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ ଯେଉଁମାନେ ବ୍ୟସ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ଯୋଗୁଁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଣି ପିଉନାହାଁନ୍ତି । ଏହିପରି ଲୋକମାନେ ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ବୁଢା ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି । ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଯୁବକ ଦେଖାଯିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖନ୍ତୁ ।
ଅନୁସନ୍ଧାନରେ ବାସ୍ତବତା ମଧ୍ୟ ପ୍ରକାଶ ପାଇଲା
ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବା ଯେ, ଏହା ଜାତୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତିଷ୍ଠାନ ଯଥା NIH ର ଅନୁସନ୍ଧାନରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି । କୁହାଯାଏ ଯେ ଯେଉଁମାନେ କମ୍ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି ସେମାନେ ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ବୁଢା ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି । ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ । ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଖରାପ, ଅଳ୍ପ ବୟସରେ ସେମାନଙ୍କର ମୃତ୍ୟୁ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ସୀମା ବାହାରେ ବଢିଥାଏ । ଶରୀରରେ ଜଳ ଅଭାବରୁ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସମେତ ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ହୋଇପାରେ ।
ରକ୍ତରେ ଅତ୍ୟଧିକ ସୋଡିୟମ୍ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଜ୍ଜନକ ଅଟେ
ଧ୍ୟାନ ଦେବା କଥା ହେଉଛି ଏହି ସନ୍ଧାନ ପାଇଁ ଆମେରିକାର ୧୧ ହଜାରରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କ ବିବରଣୀ ସଂଗ୍ରହ କରାଯାଇଥିଲା । ତାଙ୍କର ବୟସ ୪୫ ରୁ ୬୬ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ଥିଲା । ଏହି ସମସ୍ତ ଲୋକଙ୍କ ରକ୍ତରେ ସୋଡିୟମ୍ ସ୍ତର ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇଥିଲା, ଯାହା ଅତ୍ୟଧିକ ଉଚ୍ଚ ବୋଲି ଜଣାପଡିଛି । ଏହା ପ୍ରକାଶ କରିଛି ଯେ ଏହି ସମସ୍ତ ଲୋକଙ୍କ ଶରୀରରେ ଜଳ ଅଭାବ ରହିଛି । ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ରକ୍ତରେ ଅଧିକ ସୋଡିୟମ୍ ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଜ୍ଜନକ ଅଟେ । ଏହିପରି ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ବୟସ ପୂର୍ବରୁ ବୃଦ୍ଧ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି ।
ଗ୍ରୀଷ୍ମରେ କେବେବି ଏହି ଭୁଲ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ବର୍ତ୍ତମାନ ଭାରତରେ ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ଏବଂ ଏକ ଉତ୍ତାପ ଲହର ଚାଲିଛି । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଡାକ୍ତରମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ବୟସ୍କମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ତିନି-ଚାରି ଲିଟର ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ । ଏହା ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବ ଏବଂ ସୋଡିୟମ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ ନାହିଁ । ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ମୌସୁମୀ ଏବଂ ଶୀତ ସମୟରେ ପାଗର ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେତୁ କିଛି ଲୋକ କମ୍ ପାଣି ପିଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ଯାହା ବହୁତ ଭୁଲ୍ ଅଟେ । ଋତୁ ନିର୍ବିଶେଷରେ, ପ୍ରତିଦିନ ଦୁଇରୁ ତିନି ଲିଟର ପାଣି ପିଇବାକୁ ପଡିବ ।
