ସୋସିଆଲ ମିଡ଼ିଆ କୁ-ପ୍ରଭାବ: ‘ଡେଲୋଏଟ୍’ର ଏକ ନୂତନ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅନୁଯାୟୀ, ୭୧ ପ୍ରତିଶତ କର୍ମଚାରୀ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ଏତେ ସମୟ ଅତିବାହିତ କରନ୍ତି । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟର କ୍ୱାଲିଟି ବା ମାନ ଖରାପ ହୁଏ । ସମାନ କମ୍ପାନୀର ଏକ ନୂତନ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ୩୦ ପ୍ରତିଶତ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଇଣ୍ଟରନେଟ୍ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ଥିବାବେଳେ କେବଳ ୧୦ ପ୍ରତିଶତ ପିଲା ଇଣ୍ଟରନେଟ୍ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ଅଟନ୍ତି । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସେମାନଙ୍କର ମନ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ ।
ସବୁ ବୟସର ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ ବ୍ୟବହାର ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି
ମନୋବିଜ୍ଞାନୀଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଇଣ୍ଟରନେଟ୍ ଏବଂ ସୋସିଆଲ୍ ମିଡିଆର ବ୍ୟବହାର କେବଳ ଗୋଟିଏ ବୟସରେ ସୀମିତ ନୁହେଁ । ବରଂ ଏହା ସବୁ ବୟସର ଲୋକଙ୍କୁ କାବୁ କରିଛି । ‘ନ୍ୟାସନାଲ ଇନଷ୍ଟିଚ୍ୟୁଟ୍ ଅଫ୍ ମେଣ୍ଟାଲ ହେଲଥ ଆଣ୍ଡ ନିରୋସାଇଜେସ୍’ ଅନୁଯାୟୀ, ସବୁ ବୟସର ଲୋକମାନେ ସବୁବେଳେ ନେଟରେ ରହିଥା’ନ୍ତି । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ତାଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜୀବନ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଥାଏ । ମୁମ୍ବାଇର ୩୯ ବର୍ଷିୟ ପାରୁଲ କୋଥାରୀ କୁହନ୍ତି, “ମୁଁ ଏବଂ ମୋର ସ୍ୱାମୀ ଏକ ନିଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରସଙ୍ଗ ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ଯାଇଥିଲୁ । ଏହି ପରାମର୍ଶଟି ହେଉଛି ଯେ, ମୋର ସ୍ୱାମୀ ଦିନସାରା ଫୋନରେ ସମୟ ନଷ୍ଟ କରୁଥିବାରୁ ମୁଁ ଆଦୌ ସହ୍ୟ କରିପାରିବି ନାହିଁ । କାରଣ ଆମେ ଦୁହେଁ ବିଭିନ୍ନ ବହୁରାଷ୍ଟ୍ରୀୟ କମ୍ପାନୀରେ ବିକ୍ରିରେ କାମ କରୁ । କିନ୍ତୁ ଛୁଟିଦିନରେ ମଧ୍ୟ ଯଦି ଆମ ମଧ୍ୟରୁ କେହି ଫୋନରେ ଥିଲେ, ଏହା ଟେନସନର ବିଷୟ ଥିଲା ।
ଅନେକ ଲୋକ କାମ ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି
ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ଜଣାପଡିଛି ଯେ, କିଛି ଲୋକ କାମ କରିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି । ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠେ ଯେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମ ରିଲ୍ କିମ୍ବା ବ୍ଲଗ୍ ପରି ସୋସିଆଲ୍ ମିଡିଆ ପ୍ଲାଟଫର୍ମକୁ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଦେଖନ୍ତି । କାର୍ଯ୍ୟ ସମୟ ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ଲୋକ ଚିନ୍ତା ନକରି ସ୍କ୍ରୋଲ୍ କରନ୍ତି । ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ ଡ୍ରଗ୍ ଭଳି ନିଶା ସେବନ କରନ୍ତି । ଲୋକମାନେ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆକୁ ଏତେ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି ଯେ, ସେମାନେ ଦିନରାତି ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ କରିବାକୁ ଭୁଲି ଯାଇଛନ୍ତି । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆମକୁ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ କେତେ ସୀମିତତା ରହିବା ଉଚିତ୍ । ରାତିରେ ଫୋନ୍ ବନ୍ଦ କରି ଶୋଇବା ଉଚିତ୍ ନଚେତ୍ ଲୋକମାନେ ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରନ୍ତି । କାରଣ ଥରେ ଆପଣ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ରିଲ୍ ଦେଖିବାର ହ୍ୟାଙ୍ଗ୍ ପାଇଲେ, ଏହା ଶୀଘ୍ର ଦୂରେଇ ଯିବ ନାହିଁ ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପରିବାର ସଦସ୍ୟ କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟରେ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ବିଷୟରେ କହୁଛନ୍ତି, ତେବେ ବୋଧହୁଏ ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ । ଫୋର୍ଟିସ୍ ହସ୍ପିଟାଲର ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ ଡକ୍ଟର କେଦାର ତିଲଭେ କୁହନ୍ତି, “ଇଣ୍ଟରନେଟର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷତିକାରକ । ଆପଣଙ୍କ ଉତ୍ପାଦକତା ନଷ୍ଟ କରିବା ବ୍ୟତୀତ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ପାଇଁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ପକାଉଛି । ଯଦିଓ ସଚେତନତା ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଡିଜିଟାଲ୍ ନିଶା ର କ୍ଷତି, ତଥାପି ବୟସ୍କଙ୍କ କେତେ ସୋସିଆଲ୍ ମିଡିଆ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ ତାହା ମନେ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଏଥିପାଇଁ ଏକ ସୀମା ରହିବା ଉଚିତ୍ ।
ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ: ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପଦ୍ଧତି, ପଦ୍ଧତି ଏବଂ ପରାମର୍ଶ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଦୟାକରି ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଆନୁଷଙ୍ଗିକ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।
