ହେଲଥ ଟିପ୍ସ: ଆମ ଶରୀରର ଯୋନି ଏକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଅଙ୍ଗ ମଧ୍ୟରୁ ଅନ୍ୟତମ । ତେଣୁ ଏହାର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ଆବଶ୍ୟକ, ବିଶେଷକରି ଯୋନୀ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଏହା ପ୍ରତି ଟିକିଏ ଅସାବଧାନତା ଯୋନିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ । ପ୍ରାୟତଃ ମହିଳାମାନେ ଯୋନୀରେ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଅନେକ ଥର ଏହାକୁ ସର୍ବସାଧାରଣ ସ୍ଥାନରେ ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡିଥାଏ । ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ ମହିଳାମାନେ ବହୁତ ଅସହଜ ହୋଇଯାଆନ୍ତି ।
ଆପଣ କେବେ ଜାଣିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିଛନ୍ତି କି ଯୋନୀରେ ବାରମ୍ବାର କୁଣ୍ଡେଇ ହୁଏ କାହିଁକି? ଯଦି ନୁହେଁ, ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ବିଷୟରେ କିଛି ସାଧାରଣ କାରଣ କହିବୁ । ଏକ ପରିସ୍ଥିତିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣ ସର୍ବଦା ଏହି ଭୁଲଗୁଡିକର ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ । ହେଲଥ୍ ସଟ୍ ଏହି ପ୍ରସଙ୍ଗରେ ସ୍ତ୍ରୀ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ କହି୍ଥିଲେ । ଯୋନୀରେ ବାରମ୍ବାର କୁଣ୍ଡେଇ ହେବାର କିଛି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ (ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ) ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ବିଷୟରେ
ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର କିଛି କାରଣ ଏଠାରେ ଜାଣନ୍ତୁ
୧. ମଇଳା ହାତରେ ଯୋନୀକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରିବା
ଅନେକ ଥର ଆମେ ହାତ ସଫା ନକରି ଯୋନୀକୁ ଛୁଇଁଥାଉ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଫଙ୍ଗସ୍ ଯୋନୀକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତରିତ ହୋଇପାରେ । ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ, ଯୋନୀରେ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢିିଯାଏ ଏବଂ ବାରମ୍ବାର କୁଣ୍ଡେଇ ହୁଏ । ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ, କୌଣସି କାରଣରୁ ଯୋନୀକୁ ଛୁଇଁବା ପୂର୍ବରୁ ହାତ ଏବଂ ନଖକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରନ୍ତୁ । ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ତାହା କରିବାକୁ କୁହନ୍ତୁ ।
୨. ସେକ୍ସ କରିବା ସମୟରେ କଣ୍ଡୋମ ବ୍ୟବହାର ନକରିବା
ଯଦି ଆପଣ ଅସୁରକ୍ଷିତ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଯୋନୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଆଦୌ ଭଲ ନୁହେଁ । ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ, କ୍ଷତିକାରକ ଜୀବାଣୁ ଏବଂ କବକକୁ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରୁ ଅନ୍ୟ ଜଣକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢିଯାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଯୋନୀରେ କୁଣ୍ଡେଇ ହୋଇପାରେ । ଏହିପରି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ, ସର୍ବଦା ଯୌନ ସମୟରେ ସୁରକ୍ଷା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ପରେ ଯୋନାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ । ନଚେତ୍ ଏହା କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ସହିତ ଯୋନୀ ସଂକ୍ରମଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ ।
୩. ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ପରେ ପରିସ୍ରା ନକରିବା
ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ପରେ ପରିସ୍ରା ପାସ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ, କାରଣ ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ବ୍ଲାଡର ଏବଂ ଯୋନୀରେ ଥିବା ଜୀବାଣୁ ବାହାରିଯାଏ । ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ, ଯୋନୀ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ଭଳି କୌଣସି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ । ତେଣୁ ବର୍ତ୍ତମାନଠାରୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଯୌନ ପରେ ପରିସ୍ରା କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ ।
୪. ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଚିନି ଖାଇବା
ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନି ଏବଂ ମିଠା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଯୋନୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ । ତୁମର ଏହି ଭୁଲ ଆପଣଙ୍କୁ ଖମୀର ସଂକ୍ରମଣର ଶିକାର କରିପାରେ, ଯାହା ଯୋନୀ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବାର ଏକ ସାଧାରଣ କାରଣ । ଚିନି ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ, ତେଣୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଏହାକୁ ଏଡାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ । ଅନ୍ୟ ପଟେ, ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଯୌନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ କାରଣ ମଧୁମେହରେ ପୀଡିତ ମହିଳାମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଯୋନୀରେ ଘା ’ହେବାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି ।
୫. ସିନ୍ଥେଟିକ୍ ପ୍ୟାଣ୍ଟୀ ପିନ୍ଧିବା
ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ସିନ୍ଥେଟିକ୍ ପ୍ୟାଣ୍ଟି ପିନ୍ଧିବାର ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣଙ୍କୁ ଯୋନୀ ସଂକ୍ରମଣର ଶିକାର କରିପାରେ । ସିନ୍ଥେଟିକ୍ ପ୍ୟାଣ୍ଟରେ ବାୟୁ ପାସ୍ ହୁଏ ନାହିଁ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବାହାରିଥାଏ ଏବଂ ଝାଳ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚର୍ମରେ ରହିଥାଏ । ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଫଙ୍ଗଲ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ । ଯାହା ଦ୍ୱାରା କୁଣ୍ଡେଇ ଅନୁଭବ ହୁଏ, ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ । ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଖାଲି ଏବଂ ସୂତା ପ୍ୟାଣ୍ଟୀ ପିନ୍ଧିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି । କପଡା ଝାଳ ଶୋଷିଥାଏ ଏବଂ ଯୋନୀକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ଦେଇଥାଏ ।
୬. ସୁଗନ୍ଧିତ ସାବୁନ୍ ଏବଂ ସାନିଟାରୀ ଦ୍ରବ୍ୟର ବ୍ୟବହାର
ପ୍ରାୟତଃ ଆମେ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରୁ ଏବଂ ଅବଧି ମଧ୍ୟରେ ସୁଗନ୍ଧିତ ସାବୁନ୍, ସ୍ପ୍ରେ ଏବଂ ସୁଗନ୍ଧିତ ସାନିଟାରୀ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରୁ । ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଆମ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଇଥିବା ଏହି ତ୍ରୁଟିଗୁଡ଼ିକ ଯୋନୀର ପିଏଚ ସନ୍ତୁଳନକୁ ଅସନ୍ତୁଳିତ କରିଥାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ବିଭିନ୍ନ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ବଢିଥାଏ । ଯାହା ଯୋନୀ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବାର କାରଣ ହୋଇଥାଏ ।
ସମାନ ଅବଧିରେ, ସରଳ ଏବଂ ସୁଗନ୍ଧମୁକ୍ତ ଟ୍ୟାମ୍ପନ୍ କିମ୍ବା ସାନିଟାରୀ ପ୍ୟାଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ । ଏହା ମଧ୍ୟ ସମୟ ସମୟରେ ଏହାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ, ନଚେତ୍ ଏହା ତତକ୍ଷଣାତ୍ ଯୋନୀ କୁଣ୍ଡେଇ ହୋଇପାରେ । ଯୋନୀକୁ ସଫା କରିବା ପାଇଁ କୌଣସି ରାସାୟନିକ ସମୃଦ୍ଧ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ମୃଦୁ ଏବଂ ସୁଗନ୍ଧମୁକ୍ତ ସାବୁନ ଏବଂ ପରିଷ୍କାର ପଦାର୍ଥ ବାଛନ୍ତୁ । ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିପାରିବେ ।
