Browsing Tag

health tips

ମସ୍ତିଷ୍କର ସ୍ନାୟୁ ଅବରୋଧ ହୋଇଯାଉଛି କି ନାହିଁ ଜାଣନ୍ତୁ

ଯେତେବେଳେ ଶିରାରେ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ବିଶୃଙ୍ଖଳା ଦେଖାଯାଏ, ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଏ କିମ୍ବା ରକ୍ତ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ପହଞ୍ଚ ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ବ୍ରେନ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢିଯାଏ । ଯଦି ଷ୍ଟ୍ରୋକକୁ ଏଡାଇବାକୁ ପଡିବ ତେବେ ଏହାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ପ୍ରତି…
Read More...

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଦିନରେ ଦହି ଖାଉଛନ୍ତି କି? ତେବେ ଜାଣନ୍ତୁ

ଦହି ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟରେ ସମୃଦ୍ଧ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଅନେକ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ଥାଏ । ବିଶେଷକରି ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଲୋକମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ଅଧିକ ଦହି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି । କିଛି ଲୋକ ସକାଳେ ରୁଟି ଓ ପରଟା ସହିତ ଦହି ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । କାରଣ ଏହା…
Read More...

କର୍କଟ ଓ ହୃଦଘାତ ଭଳି ମାରାତ୍ମକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିିବ ଆଳୁ ଚୋପା, ଜାଣନ୍ତୁ

ଆଳୁ ଚୋପା ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ତା’ର ରୋଗ ସହିତ ଲଢିବାର କ୍ଷମତା ଅଛି । ଆଳୁ ଚୋପା ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ସହିତ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । କର୍କଟ ପ୍ରତିରୋଧ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ଏଥିରୁ ମିଳିଥାଏ । କେବଳ ଆଳୁ ନୁହେଁ, ତା’ ଚୋପା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ । ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶକୁ ସୁସ୍ଥ ବଜାୟ…
Read More...

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଜଳର ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ନର୍ଭସ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି ? ଏହି ୫ଟି ଜିନିଷ ଖାଆନ୍ତୁ

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଜଳର ଅଭାବ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଲୋକମାନେ ଅସ୍ଥିରତା ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ଭଳି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ଲାଗନ୍ତି । ଜଳର ଅଭାବ ଥକ୍କା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଏବଂ ପରିସ୍ରା ସହିତ ଜଡିତ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ । ଏହାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ୧୦ ଗ୍ଲାସ୍…
Read More...

ଯଦି ତୁମର ସାଥୀ ତୁମକୁ ଏମିତି କଥା କୁହନ୍ତି, ତେବେ ତୁମେ ଭୁଲ ସଂପର୍କରେ ଫଶିଛ, ଜାଣନ୍ତୁ

ଯେତେବେଳେ କେହି ପ୍ରେମ କରନ୍ତି, ସେମାନେ ନିଜ ସଂପର୍କରେ ଥିବା ଲାଲ୍ ପତାକା ସଙ୍କେତକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତି । ଯେତେବେଳେ ସେ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ ଏବଂ ତାଙ୍କର ଧୌର୍ଯ୍ୟ ସମାପ୍ତ ହୁଏ ସେତେବେଳେ ତାଙ୍କ ଆଖି ଖୋଲାଯାଏ । ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି କିଛି ସଙ୍କେତ ବିଷୟରେ କହିବୁ…
Read More...

କେଉଁ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବା ଉଚିତ୍‌ ? ସଠିକ୍ ଶୋଇବା ଅବସ୍ଥା ଜାଣନ୍ତୁ

ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନେ କେବଳ ସେହି ଉପାୟରେ ଶୋଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ଯେଉଁଥିରେ ତାଙ୍କୁ ଭଲ ଲାଗିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଶୋଇବା ଶୈଳୀ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ବହୁତ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ଆଜି ଆମେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୋଇବାର ଉପକାର ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା । ଭଲ ଭାବେ ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ…
Read More...

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ରକ୍ତଚାପର ଆଶଙ୍କା ବଢିଥାଏ, ଜାଣନ୍ତୁ ହାଇ-ବିପିର କାରଣ ଓ ନିରାକରଣ

ବିଶ୍ୱ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଦିବସ ୨୦୨୪: ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ହେତୁ ଆଜିକାଲି ଲୋକମାନେ ହାଇ-ବିପି ପରି ଗୁରୁତର ରୋଗର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି । ପୂର୍ବରୁ ଏହି ସମସ୍ୟା ବଢୁଥିବା ବୟସ ସହିତ ଘଟୁଥିଲା କିନ୍ତୁ ଆଜିକାଲି ଏହା ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଅଳ୍ପ ବୟସରେ ଏହାର ଶିକାର କରୁଛି । ହାଇ-ବିପି…
Read More...

ସେକ୍ସୁଆଲ ହାଇଜିନ୍ ଉପରେ କିଏ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦିଏ, ମହିଳା ନା ପୁରୁଷ?

ସେକ୍ସୁଆଲ ହାଇଜିନ୍ ବା ଯୌନ ସ୍ୱଚ୍ଛତାର ଯତ୍ନ ନେବା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଜରୁରୀ ଅଟେ, ସେ ପୁରୁଷ କିମ୍ବା ମହିଳା ହୁଅନ୍ତୁ । ଏହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଭଲ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଆଜି ଆମେ ଦେଖିବା ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କିଏ ଯୌନ ସ୍ୱଚ୍ଛତାର ଯତ୍ନ ନିଏ ଏବଂ ଏହା ପଛର କାରଣ କ’ଣ? ଯୌନ…
Read More...

ନିଦ୍ରା ଅଭାବ ଯୋଗୁୁଁ ଶିଶୁର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଖରାପ ହୋଇପାରେ, ଜାଣନ୍ତୁ

ଶିଶୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ପିଲାମାନଙ୍କର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅନୁଯାୟୀ, ପିଲାଦିନରେ ନିଦ୍ରାର ଅଭାବ ହେତୁ ଏହା ପିଲାମାନଙ୍କର ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ବିଶେଷକରି ସାଇକୋସିସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା…
Read More...

ଆପଣ ଚା ସହିତ ସିଗାରେଟ୍ ପିଉଛନ୍ତି କି, ଜାଣନ୍ତୁ କ’ଣ ହେବ?

ଚା ଓ ସିଗାରେଟ୍ ର ଅପକାର: ଆଜିକାଲି ଯୁବକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଚା ସହିତ ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣିବା ଧାରା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି । ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଜ୍ଜନକ ଅଭ୍ୟାସ । ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଗୁରୁତର କ୍ଷତି କରିପାରେ । ଚା ଓ ସିଗାରେଟ୍ ର ମିଶ୍ରଣ ଅତ୍ୟଧିକ ବିଷାକ୍ତ ହୋଇପାରେ । ଏକ ରିପୋର୍ଟ…
Read More...

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More

Privacy & Cookies Policy