ବହୁତ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ରାତି ଅଧରେ ମଧ୍ୟ ପରିସ୍ରା ଲାଗିବା ଯୋଗୁଁ ଅନେକ ଥର ସୌଚାଳୟକୁ ଯିବାକୁ ପଡୁଛି । ସବୁଠାରୁ ଅସୁବିଧାଜନକ ବିଷୟ ହେଉଛି ଏହା ଗୋଟିଏ ଦିନର ଘଟଣା ନୁହେଁ କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ନିତିଦିନିଆ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଯାଏ । ଏହିପରି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଆମର ଏକ ବିଶେଷ ଟିପ୍ସ ଅଛି । ଅନେକ ଗବେଷଣାରେ ଏହା ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି ଯେ ବାରମ୍ବାର ସୌଚାଳୟ ଯିବା ମଧ୍ୟ ଶରୀରରେ ଏହି ନିଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭିଟାମିନ୍ ର ଅଭାବକୁ ସୂଚାଏ । ବାସ୍ତବରେ, ଅନେକ ଡାକ୍ତର ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ର ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନ କିମ୍ବା ରାତିରେ ବାରମ୍ବାର ସୌଚାଳୟକୁ ଯିବାକୁ ପଡିପାରେ ।
ଭିଟାମିନ୍ ଡି କେବଳ ହାଡ ନୁହେଁ ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ବୋଲି ଶୁଣି ଟିକେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ । ବାସ୍ତବରେ, ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଶରୀର ପାଇଁ ଟେଲିଫୋନ୍ ଲାଇନ୍ ପରି କାମ କରେ ଜ୍ଝ ଯଦି ଗୋଟିଏ ତାରରେ ମଧ୍ୟ କିଛି ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ସମଗ୍ର ନେଟୱାର୍କ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯିବ । ବୋଧହୁଏ ଏହା ହେଉଛି ଭିଟାମିନ୍ ଡି ର ଅଭାବ ଦ୍ୱାରା ବ୍ଲାଡର ଏବଂ ଏହାର ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ ହେବାର କାରଣ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ମୂତ୍ର ସମସ୍ୟାରେ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ଆଜି ଆମେ ଏହି ସମଗ୍ର ବିଷୟ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ।
ବାରମ୍ବାର ସୌଚାଳୟ ପରିଦର୍ଶନ ଏହି ଭିଟାମିନ୍ ର ଅଭାବ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ
ବାସ୍ତବରେ, ଅନେକ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ, ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ପ୍ରବେଶ ହୁଏ, ଗଲ୍ ବ୍ଲାଡର ସକ୍ରିୟ ହୋଇଯାଏ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ବାରମ୍ବାର ସୌଚାଳୟକୁ ଯିବାକୁ ପଡେ । ରାତିରେ ଦୁଇଥରରୁ ଅଧିକ ସୌଚାଳୟକୁ ଯିବା ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ଅନେକ ସମସ୍ୟା ସୂଚାଇଥାଏ । ରାତିରେ ବାରମ୍ବାର ସୌଚାଳୟ ପରିଦର୍ଶନ କିମ୍ବା ଦୁଇରୁ ଅଧିକ ସୌଚାଳୟ ପରିଦର୍ଶନ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅଭାବ ହେତୁ ହୋଇପାରେ ।
ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅଭାବ ମୂତ୍ର ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ
ପିଲାଠାରୁ ବୃଦ୍ଧ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅଭାବ ହୋଇପାରେ । କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଏହା ୟୁଟିଆଇ ସଂକ୍ରମଣକୁ ମଧ୍ୟ ବଢାଇଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହା କିଡନୀ କାର୍ଯ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ । ସୌଚାଳୟର ସମଗ୍ର ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ବ୍ଲାଡରରେ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ବୃଦ୍ଧି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବଢିଥାଏ । ଯଦି କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ବାରମ୍ବାର ୟୁଟିଆଇ ଥାଏ, ତେବେ ସେ ଏହି ବିଷୟ ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ୍ ।
ଯଦି ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ର ଅଭାବ ଥାଏ ତେବେ ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଆନ୍ତୁ
ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ର ଅଭାବକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି କର । ସକାଳର ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ । ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଯଥାସମ୍ଭବ କ୍ଷୀର ଏବଂ କଦଳୀ ଖାଆନ୍ତୁ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅଭାବକୁ ସଠିକ୍ ପରିମାଣରେ ପୂରଣ କରିବ । ଏହାର ଅଭାବକୁ ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ଶୁଖିଲା ଫଳ ମଧ୍ୟ ଖାଇ ପାରିବେ ।
ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ: ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପଦ୍ଧତି, ପଦ୍ଧତି ଏବଂ ପରାମର୍ଶକୁ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଦୟାକରି ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ସମ୍ପୃକ୍ତ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।
