ଡାଲିର ସାଇଡ୍ ଇଫେକ୍ଟସ୍: ହରଡ ଡାଲି ବିନା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଦ୍ୟ କଳ୍ପନା କରିବା ଅର୍ଥହୀନ ମନେହୁଏ । ଅନେକ ଲୋକ ହରଡ ଡାଲିକୁ ବହୁତ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ଯଦି ପ୍ଲେଟରେ ହରଡ ଡାଲି ନଥାଏ, ତେବେ ଖାଦ୍ୟ ଅସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମନେହୁଏ । ହରଡ ଡାଲି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ କାରଣ ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ପ୍ରୋଟିନ୍ ଥାଏ, ଯାହାକି ପିଲାମାନଙ୍କର ତଥା ଘରର ଗୁରୁଜନମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନିଏ । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି କେତେକ ରୋଗରେ ଏହାକୁ ଭୁଲରେ ମଧ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ଯଦି ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ରୋଗୀଙ୍କୁ ହରଡ ଡାଲି ଖାଇବାକୁ ଦିଆଯାଏ, ତେବେ ଏହାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇଯାଏ । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ହରଡ ଡାଲି ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣ ସେହି ରୋଗର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି କି ନାହିଁ ଏବଂ ଏହି ଡାଲ ଆପଣଙ୍କୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଉଛି କି ନାହିଁ ଜାଣିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କେଉଁ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକମାନେ ହରଡ ଡାଲିରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ ।
ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍
ଯେଉଁମାନଙ୍କର ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ । ସେମାନେ ହରଡ ଡାଲି ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, କାରଣ ଏଥିରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ମିଳିଥାଏ । ଯେଉଁ କାରଣରୁ ୟୁରିକ୍ ସ୍ତର ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୋଇଯାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହି ରୋଗରେ ହାତ, ପାଦ ଏବଂ ଗଣ୍ଠିରେ ଫୁଲା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ ।
କିଡନୀ
ଯେଉଁମାନଙ୍କର କିଡନୀ ସମସ୍ୟା ଥାଏ ସେମାନେ ଏହି ଡାଲରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ । ହରଡ ଡାଲିରେ ପୋଟାସିୟମ୍ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା କିଡନୀ ସମସ୍ୟା ବଢାଇଥାଏ । ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆମକୁ ପଥର ପରି ରୋଗ ସହିତ ମଧ୍ୟ ଲଢିବାକୁ ପଡିପାରେ ।
ଅମ୍ଳତା
ଯେଉଁମାନେ ଅମ୍ଳତା ଭୋଗୁଛନ୍ତି ସେମାନେ ରାତିରେ ହରଡ ଡାଲି ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ବାସ୍ତବରେ, ହରଡ ଡାଲି ହଜମ କରିବାକୁ ସମୟ ନେଇଥାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଖଟା ବେଲିଚିଙ୍ଗ୍, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଗ୍ୟାସ୍ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ କିଛି ଲୋକ ମଧ୍ୟ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି ।
ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ: ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପଦ୍ଧତି, ପଦ୍ଧତି ଏବଂ ପରାମର୍ଶ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଦୟାକରି ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଆନୁଷଙ୍ଗିକ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।
