ଡେଙ୍ଗୁ ଟିପ୍ସ: ଗତ କିଛି ଦିନ ହେବ ସାରା ଦେଶରେ କ୍ରମାଗତ ଭାବେ ରୋଗ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣର ଲହରୀ ଦେଖାଦେଇଛି । ଗୋଟିଏ ପଟେ କରୋନା ପରେ ନିପା ଭାଇରସ ଲୋକଙ୍କ ଚିନ୍ତା ବଢାଇ ଦେଇଥିବା ବେଳେ ଅନ୍ୟ ପଟେ ଡେଙ୍ଗୁ ରୋଗର ମାତ୍ରା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି । ଗତ କିଛି ଦିନ ହେବ ଦେଶରେ ଡେଙ୍ଗୁ ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟେ ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି ।
ଡେଙ୍ଗୁ ହେଉଛି ମଶା ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟାପିଥିବା ଏକ ଗୁରୁତର ରୋଗ, ଯାହା ସାଧାରଣତଃ ଦୁର୍ବଳ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଉପରେ ଶିକାର କରିଥାଏ । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଶିଶୁ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧ ଲୋକମାନେ ଏହା ପାଇଁ ଅଧିକ ଅସୁରକ୍ଷିତ ହୋଇପଡୁଛନ୍ତି । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଏହି ଗୁରୁତର ରୋଗ ଏବଂ ଏହାର ଗୁରୁତର ପରିଣାମରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ପଦକ୍ଷେପ ନିଆଯିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ । ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ନିଜ ପିଲାଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ ।
ସଠିକ୍ ପୋଷାକ ବାଛିବା
ଡେଙ୍ଗୁକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଶ୍ରେଷ୍ଠ ଏବଂ ସହଜ ଉପାୟ ହେଉଛି ନିଜକୁ ମଶାଠାରୁ ରକ୍ଷା କରିବା । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ତୁମ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ମଶାଠାରୁ ଦୂରରେ ରଖିବା ପାଇଁ, ସେମାନଙ୍କୁ ହାଲୁକା, ଢିଲା ଏବଂ ଫୁଲ ହାତର ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବାକୁ ଦିଅ । ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କୁ ମଶାଠାରୁ ରକ୍ଷା କରିବ । ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ସେମାନଙ୍କୁ ସନ୍ଧ୍ୟା କିମ୍ବା ରାତିରେ ଘରୁ ବାହାରକୁ ଯିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ।
ଘର ଚାରିପାଖରେ ଜଳ ଜମା ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ
ଡେଙ୍ଗୁକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣ ନିଜ ଘର ଏବଂ ଏହାର ଆଖପାଖ ଅଞ୍ଚଳକୁ ସଫା ରଖିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ । ଏଥିସହ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଘର ନିକଟରେ କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଅଟକି ରହିଥିବା ପାଣି ରହିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ, କାରଣ ଏହିପରି ପାଣିରେ ମଶା ସହଜରେ ପ୍ରଜନନ କରନ୍ତି । ଆହୁରି ମଧ୍ୟ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଘରର ଝରକା ଏବଂ କବାଟ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ, ଯାହାଫଳରେ ମଶା ଘରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରିବେ ନାହିଁ ।
ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ
ଡେଙ୍ଗୁ ନାମକ ଏକ ଜୀବାଣୁ ଏଡିସ୍ ପ୍ରଜାତିର ମଶା କାମୁଡ଼ିବା ଦ୍ୱାରା ବିସ୍ତାର ହୁଏ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଜୀବାଣୁ ଇତ୍ୟାଦିରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କର ସ୍ୱଚ୍ଛତା ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ । ଏଥିପାଇଁ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ସ୍କୁଲରୁ ଫେରିବା ପରେ ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଦୂଷିତ ବସ୍ତୁକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରିବା ପରେ ନିଜ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ହାତ ଧୋଇବାର ଅଭ୍ୟାସକୁ ଜାଗ୍ରତ କର ।
ପିଲାମାନଙ୍କୁ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ
ଡେଙ୍ଗୁ ସାଧାରଣତଃ ଦୁର୍ବଳ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଏହାର ଶିକାର କରିଥାଏ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଏହି ରୋଗରୁ ଦୂରେଇ ରଖିବା ପାଇଁ, ସେମାନଙ୍କୁ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ପରି ସମସ୍ତ ଜରୁରୀ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ । ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ଭିଟାମିନ୍ ସି ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟ ଯେପରିକି କମଳା, କିୱି, ଲେମ୍ବୁ, ଷ୍ଟ୍ରବେରୀ, କୋବି, ଫୁଲକୋବି ଏବଂ ଟମାଟୋକୁ ସେମାନଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରିବେ, ଯାହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ।
ମଶାରୀ କିମ୍ବା ମଶା ଘଉଡାଇବା କ୍ରିମ୍
ଏହି ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଶ୍ରେଷ୍ଠ ଉପାୟ, ଯାହା ମୁଖ୍ୟତଃ ମଶା ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟାପିଥାଏ, ମଶାକୁ ନିଜଠାରୁ ଦୂରରେ ରଖିବା । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ତୁମ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ମଶାମାନଙ୍କ ଠାରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ମଶାରୀ କିମ୍ବା କୌଣସି ମଶା ପ୍ରତିରୋଧକ କ୍ରିମ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ।
ଘରର ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ
କୌଣସି ରୋଗରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ, ଆପଣ ଆବଶ୍ୟକ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତାର ଯତ୍ନ ନେବା ଜରୁରୀ ଅଟେ । ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ, ନିୟମିତ ଭାବରେ ସିଟ୍, କମ୍ବଳ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଘରୋଇ ଜିନିଷ ଧୋଇ, ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସଫା କରନ୍ତୁ ।
ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ: ପ୍ରବନ୍ଧରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ପରାମର୍ଶଗୁଡିକ କେବଳ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ପାଇଁ ଅଟେ ଏବଂ ଏହାକୁ ବୃତ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସା ପରାମର୍ଶ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ।
