ଏଙ୍ଗଜାଇଟ୍ ଆଟାକ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିବ୍ରତ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଭୟ, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଚାପର ହଠାତ୍ ଏବଂ ତୀବ୍ର ଆକ୍ରମଣ ହୁଏ । କିନ୍ତୁ ବେଳେବେଳେ ଏହି ଆକ୍ରମଣ ଘଟିବା ପୂର୍ବରୁ କିଛି ସଙ୍କେତ ମିଳିଥାଏ । ଯଦି ଆମେ ଏହି ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝିବା ଏବଂ ଚିହ୍ନିବା, ତେବେ ଆମେ ଏହି ଭୟାନକ ଅନୁଭୂତିକୁ କିଛି ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ଏଡ଼ାଇ ପାରିବା । ଏଙ୍ଗଜାଇଟ୍ ଆଟାକ ଯେକୌଣସି କାରଣରୁ ଆସିଥାଏ । କିଛି ଲୋକ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ପରିସ୍ଥିତିରେ କିମ୍ବା ଭୟାନକ ଜିନିଷ ଦେଖିବା କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା କରିବା ପରେ ଚିନ୍ତା ଆକ୍ରମଣ କରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ କିଛି ସଙ୍କେତକୁ ଚିହ୍ନି ଆମେ ଏହି ଆଟାକ ଘଟିବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ବନ୍ଦ କରିପାରିବା । ୧୦ ଟି ସଙ୍କେତ ଅଛି ଯାହା ଦର୍ଶାଏ ଯେ ଏଙ୍ଗଜାଇଟ୍ ଆଟାକ ଘଟିବାକୁ ଯାଉଛି ।
ଏଙ୍ଗଜାଇଟ୍ ଆଟାକର ୧୦ ଲକ୍ଷଣ:
ହଠାତ୍ ହୃଦୟ ଧକ୍ଧକ୍ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ।
ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ତୀବ୍ର୍ର ହୋଇଯାଏ କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ ।
ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା କିମ୍ବା ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରିବା ।
ଝାଳ ବୋହିବା ବା ହାତ ଏବଂ ପାଦ ଥଣ୍ଡା ହୋଇଯିବା ।
ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ଝାଡ଼ା ହେବା ।
ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଧକଧକ ହେବା ।
ଭୟ କିମ୍ବା ବିପଦ ଅନୁଭବ କରିବା ।
ହାତ-ଗୋଡ ଧରିବା କିମ୍ବା ଝିମ୍ଝିମ ହେବା ।
ବାସ୍ତବତାର ଭାବନା ହରାଇବା ।
ଅସହ୍ୟ ମାନସିକ ଚାପର ଅବସ୍ଥା ।
ମୁଖ୍ୟତଃ ଏଙ୍ଗଜାଇଟ୍ ଆଟାକର ୪ ଟି ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଅଛି
ପ୍ରଡୋମାଲ୍ ପର୍ଯ୍ୟାୟ: ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଶରୀର ସାମାନ୍ୟ ଉଦାସ, ଭୟ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ଅନୁଭବ କରେ । ମଣିଷ ଅନୁଭବ କରେ ଯେ କିଛି ଅସୁବିଧା ଅଛି କିନ୍ତୁ ସେ ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିହ୍ନିବାରେ ସକ୍ଷମ ନୁହଁନ୍ତି ।
ଏକ୍ୟୁଟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ: ଏଥିରେ ତୀବ୍ର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ । ହଠାତ୍ ଦ୍ରୁତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବଢିବା, ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସରେ ଅସୁବିଧା, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ବାନ୍ତି ଇତ୍ୟାଦି ପରି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ । ଏହା ୧୫ ରୁ ୩୦ ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ ।
ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପର୍ଯ୍ୟାୟ: ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କମିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଏବଂ ଶରୀର ସ୍ୱାଭାବିକ ଅବସ୍ଥାକୁ ଆସିବା ଆରମ୍ଭ କରେ । ତୀବ୍ର ପର୍ଯ୍ୟାୟର ୩୦ ରୁ ୯୦ ମିନିଟ୍ ପରେ ଏହା ହୁଏ ।
ଆକ୍ରମଣ ପରବର୍ତ୍ତୀ ପର୍ଯ୍ୟାୟ: ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପରେ ଏହା ହେଉଛି ଏକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି । କିଛି ଲୋକ ଏଙ୍ଗଜାଇଟ୍ ଆଟାକରୁ ଭୟଭୀତ ରୁହନ୍ତି ।
ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ: ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପଦ୍ଧତି, ପଦ୍ଧତି ଏବଂ ପରାମର୍ଶ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଦୟାକରି ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଆନୁଷଙ୍ଗିକ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।
